Οι λιγότερες θερμίδες που μπορείς να πάρεις από ένα ποτό είναι 125 θερμίδες αν πιεις ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.
Πάμε να δούμε πως θα γλυτώσεις θερμίδες και θα πιεις και το ποτό σου:
Η πρωταγωνίστρια του καλοκαιριού, η μπύρα έχει 150 θερμίδες, αλλά μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες, αλλάζοντας τη κλασική μπύρα με μια χωρίς αλκοόλ.
Το κόκκινο κρασί όπως προείπαμε έχει μόνο 125 θερμίδες το ποτήρι, αυτό όμως δεν ισχύει για τα ημίγλυκα, όπως και για τα σαμπανιζέ κρασιά.Το λευκό κρασί έχει τις ίδιες θερμίδες αν είναι ξηρό, αλλά έχει παρατηρηθεί ότι καταναλώνεται σε περισσότερες ποσότητες, οπότε καλύτερα να το αποφύγετε.
Πίειτε το ποτό με φυσικό χυμό και όχι με αναψυκτικό, καθώς τα αναψυκτικά προσθέτουν θερμίδες.
Προτιμήστε κοκτέιλ χωρίς ζάχαρη με βάση τα φρούτα εποχής και χωρίς λικέρ.
