Είναι ήδη γνωστό πως το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και η φροντίδα του πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας.
Στο εμπόριο κυκλοφορούν αναρίθμητα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, κρέμες και λοσιόν που μπορούν να σας προστατεύσουν, είναι σημαντικό όμως η πρόληψη να ξεκινά από μέσα με την πρόσληψη των απαραίτητων βιταμινών.
Ορισμένες βιταμίνες έχουν αντιοξειδωτική δράση και συμβάλλουν σημαντικά στην υγιή όψη του δέρματος.
Πολλά προϊόντα ομορφιάς περιέχουν τις παρακάτω πέντε βιταμίνες προκειμένου να προστατεύσουν το δέρμα από τη γήρανση.
Οι ειδικοί συστήνουν όμως να λαμβάνετε τις βιταμίνες από τη διατροφή ή με τη βοήθεια συμπληρωμάτων:
Βιταμίνη Ε: Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Παράλληλα, ενυδατώνει το δέρμα και το διατηρεί απαλό.
Βιταμίνη Α: Η βιταμίνη Α βοηθά στην ταχύτερη ανάπλαση των κυττάρων. Θα πρέπει να συνδυάζεται με ισχυρό αντηλιακό, καθώς αυξάνει την ευαισθησία της επιδερμίδας στον ήλιο.
Βιταμίνη Κ: Ενισχύει την επιφανειακή στιβάδα του λεπτού δέρματος κάτω από τα μάτια, προλαμβάνοντας την εμφάνιση των μαύρων κύκλων.
Βιταμίνη C: Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.
Βιταμίνη Β: Το σύμπλεγμα βιταμινών Β είναι ιδανικό για τις ξηρές επιδερμίδες. Παράλληλα, καταπολεμά τα σημάδια της γήρανσης και βοηθά την επιδερμίδα να έχει ομοιόμορφο τόνο.
