Το να τρως όρθιος είναι μια κακή συνήθεια, την οποία θα πρέπει να σταματήσεις αμέσως, καθώς έχει πολλά αρνητικά για την υγεία.
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι έχουν αποκτήσει τη συνήθεια να τρώνε όρθιοι είτε για να εξοικονομήσουν χρόνο είτε επειδή «βρέθηκαν» να είναι σε μια καρέκλα εξαιτίας της καθιστικής εργασίας τους. Ωστόσο, το να τρως όρθιος δεν είναι σε καμία περίπτωση καλή συνήθεια, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα και ενοχλήσεις, αλλά και υπερβολική κατανάλωση φαγητού.
Η στάση του σώματος όταν τρως επηρεάζει την πέψη σε μεγάλο βαθμό. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το φαγητό ενώ στέκεσαι όρθιος αδειάζει το στομάχι πιο γρήγορα και το φαγητό μετακινείται στο έντερο, πριν να σπάσει σε πολύ λεπτά σωματίδια. Αυτό αυξάνει την πίεση στο έντερο και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα πέψης.
Όταν τρως όρθιος, ουσιαστικά το φαγητό δεν γεμίζει στο στομάχι κι έτσι δεν μπορείς να καταλάβεις εάν έχεις χορτάσει. Κατά συνέπεια, συνεχίζεις να τρως και να καταναλώνεις περισσότερη ποσότητα φαγητού από ό,τι θα κατανάλωνες εάν καθόσουν. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το να τρως όρθιος οδηγεί στην πέψη των τροφών με 30% ταχύτερο ρυθμό κι αυτό σε κάνει να νιώθεις πιο πεινασμένος ύστερα από μερικές ώρες.
Η ταχύτερη πέψη μπορεί να είναι επικίνδυνη, διότι δίνει λιγότερο χρόνο για να απορροφηθούν τα θρεπτικά συστατικά. Έχει αποδειχθεί, μάλιστα, ότι όταν οι υδατάνθρακες δεν πέπτονται σωστά είναι πιθανό να ζυμωθούν στο έντερο, προκαλώντας αέρια και φούσκωμα.
