10 τροφές που πρέπει να κόψεις για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Η άνοιξη και το καλοκαίρι σου δίνουν την ευκαιρία να βγάλεις λίγο περισσότερο από το δέρμα σου έξω και ένα από τα σημεία που θα ήθελες να αναδείξεις είναι η κοιλιά σου. Τι γίνεται όμως όταν αυτά παραμ...

Read More »

MarketWatch: Πόσο πραγματικά κοστίζει μια πίτσα των 15 ευρώ; - Οι μύθοι καταρρίπτονται! (φωτό)

Πώς θα ακουγόταν αν η πίτσα που παραγγέλνεις είχε κόστος... 10 φορές μικρότερο από την τιμή που την πληρώνεις με την... έκπτωση; Εξωφρενικό; Και όμως, σύμφωνα με έρευνα του έγκυρου MarketWatch, το προ...

Read More »

Οκτώ ασκήσεις που μπορεί να κάνεις λάθος και πως θα τις κάνεις σωστά (βίντεο)

Όσο το καλοκαίρι… φορτώνει, τόσο περισσότεροι αρχίσουν να κατακλύζουν τα γυμναστήρια. Ο μεγάλος όγκος των αθλούμενων, πολλές φορές δεν επιτρέπει στους γυμναστές να έχουν το έλεγχο, με αποτέλεσμα αρκετ...

Read More »

Κοινωνική δράση της ΕΛ.ΑΣ. για δωρητές μυελού των οστών

Εθελοντική προσφορά σε έλεγχο συμβατότητας για δότες του μυελού των οστών θα πραγματοποιηθεί στις Διευθύνσεις Αστυνομίας της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Κρήτης, μεταξύ αυτών και στο Ρ...

Read More »

Πώς είναι η πρώτη αλλεργική αντίδραση και τί πρέπει να κάνετε άμεσα

Μια αλλεργική αντίδραση είναι ο τρόπος του σώματος να ανταποκριθεί σε έναν “εισβολέα”. Όταν το σώμα αισθάνεται μια ξένη ουσία, που ονομάζεται αντιγόνο, το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιείται και μας ...

Read More »

Δύο άγνωστες αλλά χρήσιμες ιδιότητες του θυμαριού

Το θυμάρι είναι ένα αρωματικό φυτό με πολλές ιδιότητες και πολλές φορές άγνωστες. Εκτός από την γεύση που δίνει στο φαγητό, μπορεί να βοηθήσει και σε άλλους τομείς στην καθημερινότη...

Read More »

Τα 8 συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη καλίου

Το κάλιο είναι ένα χημικό στοιχείο σημαντικό για τη δύναμη των μυών, τη λειτουργία των νεύρων και την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.Βρίσκεται σε τροφές όπως οι μπανάνες, τα φασόλια, το πεπόνι κα...

Read More »

Το πιο απλό γιατροσόφι για το λειχήνα στόματος

Ο ομαλός λειχήνας είναι μία χρόνια νόσος άγνωστης αιτιολογίας, στην οποία πιστεύεται ότι εμπλέκονται ανοσολογικοί μηχανισμοί.Παρουσιάζει εξάρσεις και υφέσεις, και πιθανώς επηρεάζεται από το στρες. Δεν...

Read More »

Πώς θα μειώσετε τα τριγλυκερίδια - Ποιες οι φυσιολογικές τιμές

Τα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λιπιδίων που υπάρχουν στο αίμα. Όταν τρώμε, ο οργανισμός μετατρέπει τις θερμίδες που δεν χρησιμοποιεί αμέσως σε τριγλυκερίδια, τα οποία στη συνέχεια αποθηκεύονται στα ...

Read More »

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ζεστού νερού με χυμό λεμόνι

Σκεφτείτε αντί για μία κούπα καφέ, το πρώτο πράγμα που θα πίνατε το πρωί να ήταν ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Αυτό συνιστά η διεθνούς φήμης διατροφολόγος Ann Louise Gittleman, συγγρ...

Read More »