Γιατί πονάει η μέση σας και πώς θα βρείτε ανακούφιση

Ως οσφυαλγία χαρακτηρίζεται κάθε πόνος στην οσφύ (μέση), ανεξάρτητα από την αιτία που τον προκαλεί. Πολλές φορές ο πόνος επεκτείνεται στο γλουτό και στους μηρούς, αλλά ποτέ κάτω από το γ...

Read More »

Τα συμπτώματα που δείχνουν επιβαρυμένο συκώτι – Πώς γίνεται αποτοξίνωση σε 30 μέρες

Αν αναλογιστείτε όλες τις τοξίνες στις οποίες το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά, θα δείτε ότι το ήπαρ (συκώτι) λειτουργεί πάντα στην μέγιστη ένταση. Ξεκινώντας από τα τηγανητά φαγητά κα...

Read More »

Ποια τα οφέλη για το συκώτι σας αν πίνετε καφέ & τσάι

Η κατανάλωση καφέ και τσαγιού είναι μια πολύ απλή και απολαυστική συνήθεια που μπορείτε να υιοθετήσετε – αν δεν το έχετε κάνει ήδη – για να προστατεύσετε το συκώτι σας από σοβαρές βλάβες...

Read More »

Μικρότερος κίνδυνος αρθρίτιδας για όσους τρώνε πολλές φυτικές ίνες

Η πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες εκδήλωσης αρθρίτιδας, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση. Όπως έδειξε, όσοι τρώνε καθημερινά άφθονες φυτικές ίνες έχουν έως...

Read More »

Αυτά είναι τα 5 περίεργα πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη – Τι να προσέξετε (βίντεο)

Πολλοί άνθρωποι που αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 δεν έχουν ιδέα ότι είναι ασθενείς μέχρι κάποια τυχαία εξέταση αίματος να δείξει μη φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ή μέχρι ο διαβήτ...

Read More »

Αυτές οι νόστιμες τροφές «διαλύουν» την χοληστερίνη

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδι...

Read More »

Δείτε τι τρώμε εν αγνοία μας και μετά αναρωτιόμαστε γιατί «θερίζει» ο καρκίνος (βίντεο)

Κατά καιρούς αποκαλύπτονται από τα μέσα μαζική ενημέρωσης, «έξυπνες» τεχνικές που χρησιμοποιεί η βιομηχανία τροφίμων για να «βελτιώσει» τα περιθώρια κέρδους της, συχνά εις βάρος της ποιό...

Read More »

Η φύση των τοξινών και ο εύκολος φυσικός τρόπος αποβολής τους από το σώμα

Όλοι οι άνθρωποι έχουν τοξίνες στο φυσικό τους σώμα. Μερικές κληρονομούνται απ’ την μητέρα κατά την διάρκεια της κύησης. Άλλες είναι επίκτητες και προ­έρχονται από την χορήγηση ιατρικών ...

Read More »

Αθηροσκλήρωση: Με ποια διατροφή θα προστατεύσετε τα αγγεία σας

Η αθηροσκλήρωση είναι η δημιουργία πλακών από χοληστερίνη και ασβέστιο στο τοίχωμα των αρτηριών με αποτέλεσμα να προκαλούνται στενώσεις στις αρτηρίες. Όταν οι αρτηρίες της καρδιάς (στε...

Read More »

Το… «τέρας» της χοληστερίνης

Η χοληστερίνη είναι ένα μόριο λίπους που παράγεται κατά κύριο λόγο στο συκώτι, αλλά λαμβάνεται και από την τροφή και είναι απαραίτητη για πληθώρα λειτουργιών στον οργανισμό. Είναι απαραί...

Read More »