Μεταβολισμός: Οι 8 τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο

Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες τροφές θα αυξηθεί ο μεταβολι...

Read More »

Γι' αυτούς τους λόγους πεινάτε συνέχεια!

Σίγουρα είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας κάποια στιγμή. Από το πρωί που θα ξυπνήσουμε μέχρι και το βράδυ που θα ξανακοιμηθούμε, έχουμε μια διαρκή τάση να... τσιμπολογάμε διάφορα σνακ, πέρα από ...

Read More »

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας;

Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη), που είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος.Η υπογλυκαιμία είναι συνήθως συνδέεται με ...

Read More »

Αυτά είναι τα 5 πιο ευεργετικά μπαχαρικά για τον οργανισμό μας!

Ποια είναι τα 5 μπαχαρικά που είναι θησαυρός για την υγεία μας και πρέπει να εντάξουμε καθημερινά στη διατροφή μας;Ο καλύτερος τρόπος για να αντικαταστήσετε το αλάτι χωρίς να είναι άνοστα τα φαγητά σα...

Read More »

Τροφές που βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης

Επιλέγοντας τροφές που μας κρατούν χορτάτους για περισσότερο χρόνο θα μπορέσουμε να ελέγξουμε καλύτερα την ποσότητα τροφής που καταναλώνουμε και να διώξουμε τα περιττά κιλά. Τροφές όπως οι παρακάτω φα...

Read More »

Σε τι βοηθάει τον οργανισμό ο χαλβάς

Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου. Ιδιαίτερα όμως τις ημέρες αυτές έχει την τιμητική του.Στην αγορά ο χαλβάς κυκλοφορεί σε διάφορα είδ...

Read More »

4 φυσικοί τρόποι για να εξαφανίσετε τα μυρμήγκια!

Αυτή την περίοδο τα μυρμήγκια κάνουν πάρτι μέσα στο σπίτι σας και εσείς το μόνο που θέλετε είναι να τα ξεφορτωθείτε μια και καλή. Γι' αυτό και εμείς σας έχουμε σήμερα 4 φυσικούς τρόπους για να πείτε α...

Read More »

Αυτά είναι τα 13 υποκατάστατα της ζάχαρης (φωτό)

Αγαπάς τα γλυκά και γενικά ότι περιλαμβάνει ζάχαρη, αλλά αυτή την περίοδο προσπαθείς να την κόψεις μαχαίρι;Από τη ζάχαρη καρύδας, μέχρι το σιρόπι σφενδάμου, η διατροφολόγος δρ Glenville,προτείνει 13 ε...

Read More »

Τί πρέπει να τρώτε για να «σπάσετε» την χοληστερόλη; - Δείτε αναλυτικά

Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και αντικατάστασή τους με καθημερινές τροφές που περιέχουν περισσότ...

Read More »

Τί σημαίνει όταν κρυσταλλώνει το μέλι; - Όλη η αλήθεια που πρέπει να γνωρίζετε!

Η κρυστάλλωση του μελιού είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται κυρίως το χειμώνα με το κρύο, και λίγοι γνωρίζουν την αλήθεια. Πολλοί καταναλωτές πιστεύουν ότι το μέλι τους προήλθε από νοθεία με ζάχαρη ...

Read More »