«Καμπανάκι» από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για τα κορεσμένα και ακόρεστα λίπη!

Στην καθημερινή διατροφή ενός ανθρώπου τα κορεσμένα λίπη δεν πρέπει να υπερβαίνουν το 10% και τα λίπη τρανς το 1%, σύμφωνα με το προσχέδιο των νέων συστάσεων που έθεσε σε δημόσια διαβούλευση ο Παγκόσμ...

Read More »

Πες όχι στα αναψυκτικά ξεκινώντας από σήμερα - Αυτοί είναι οι 4 βασικοί λόγοι!

Αν και μόνο στην ανάγνωση του τίτλου ξεροκατάπιατε, μάλλον ανήκετε στην κατηγορία ανθρώπων που δυσκολεύεται να ζήσει χωρίς τα αναψυκτικά. Ακόμα κι έτσι να είναι, κάτι μας λέει ότι αφού διαβάσετε το κε...

Read More »

Θερμικές κράμπες: Τί είναι και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Οι θερμικές κράμπες είναι επώδυνες, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που συνήθως συμβαίνουν μετά από έντονη άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες. Είναι εντονότερες και μεγαλύτερης διάρκειας από τις συνηθισμένες νυχ...

Read More »

Λιώνει μια μπανάνα και βάζει 2 «μαγικά συστατικά – Το αποτέλεσμα θα σας αφήσει άφωνους!

O βήχας είναι η ακούσια ή εκούσια πράξη που καθαρίζει τον λαιμό και την αναπνευστική οδό από φλέγμα, ξένα σωματίδια, μικρόβια και υγρά και συνήθως είναι το αποτέλεσμα ιών. Ο οξύς βήχας...

Read More »

Αυτές είναι οι «φωνές» που ακούει στο κεφάλι του ένας σχιζοφρενής (βίντεο)

Με τη βοήθεια της τεχνολογίας τα κατάφεραν, αφού και οι ίδιοι οι πάσχοντες από σχιζοφρένεια -που άκουσαν το τελικό αποτέλεσμα- συμφώνησαν στην πλειοψηφία τους ότι κάπως έτσι είναι οι "φωνές που ακούν ...

Read More »

Γιατί εμφανίζονται τα στοματικά έλκη και πώς αντιμετωπίζονται

Στοματικά έλκη ή αφθώδη έλκη ονομάζονται οι εκδορές που εμφανίζονται στο εσωτερικό της στοματικής κοιλότητας. Είναι αποτέλεσμα ερεθισμού από κάποιο παράγοντα, όπως η τριβή από τα σιδεράκια ή μια τεχνη...

Read More »

Επτά διατροφικά ζεύγη με… υπερδυνάμεις (φωτό)

Μπορεί να γνωρίζετε ποια θρεπτικά συστατικά σάς παρέχουν οι τροφές που καταναλώνετε, ξέρετε όμως πώς θα ενισχύσετε την απορρόφησή τους από τον οργανισμό; Ορισμένα προϊόντα «συνεργάζονται» άριστα μεταξ...

Read More »

Γκρέιπφρουτ: Το «μαγικό» ποτό για υγεία και ομορφιά

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με έναν μοναδικό τρόπο, για να κερδίσετε σε ομορφιά και υγεία, αλλά και να χάσετε πιο εύκολα βάρος, όταν το πίνετε πετά από κάθε γεύμα. Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι π...

Read More »

Τί πραγματικά συμβαίνει στα φαγητά όταν μπαίνουν στο φούρνο μικροκυμάτων;

Κατά καιρούς πολλοί είναι εκείνοι που έχουν ασχοληθεί με το αν ο φούρνος μικροκυμάτων επηρεάζει τα θρεπτικά συστατικά που έχουν τα τρόφιμα, αλλά οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα τρ...

Read More »

Το απόλυτο κόλπο για να ξεπαγώσετε γρήγορα το κρέας! (βίντεο)

Ξεχάσατε να ξεπαγώσετε το κρέας; Με το tip που θα σας δείξουμε σήμερα μπορείτε να το ξεπαγώσετε εύκολα μέσα σε 10-15 λεπτά.Ξεκινήστε ζεσταίνοντας νερό Βάλτε σε ένα κατσαρολάκι νερό και αφήστε το να ζε...

Read More »