Η γυμναστική που ξανανιώνει τον εγκέφαλο & βελτιώνει τη μνήμη

Με την πάροδο της ηλικίας η υγεία του εγκεφάλου φθίνει. Σύμφωνα με επιστημονικά ευρήματα, ανά 10 χρόνια μετά την ηλικία των 40, επέρχεται εγκεφαλική συρρίκνωση της τάξης του 5%.Μελέτες σε ποντίκια και...

Read More »

Πόσες είναι οι ιδανικές ώρες ύπνου και τι να προσέχουμε - Τι αποκαλύπτει έρευνα

Μια ομάδα ερευνών από το Πανεπιστήμιο του δυτικού Οντάριο ολοκλήρωσε πρόσφατα τη μεγαλύτερη μελέτη ύπνου στον κόσμο.   Τα αποτελέσματα είναι σε μεγάλο βαθμό αναπάντεχα.   Η μελέτη επιβεβαίωσε ότι ο ύπ...

Read More »

Σε δίαιτα ολόκληρη πόλη στην Ισπανία με στόχο 100.000 κιλά λιγότερα!

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ – αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν το κάνετε ...

Read More »

Τι να κάνεις για να μην μαυρίζουν τα κομμένα μήλα

Μπορεί “ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό να τον κάνει πέρα”, αλλά σίγουρα θα κάνει το ίδιο και για τα παιδιά ή ακόμη και για εμάς τους ίδιους, εάν το δούμε μαυρισμένο λίγα μόλις λεπτά αφού το κόψουμε.Ο ...

Read More »

Πόσες τρίχες χάνουν καθημερινά οι άντρες και πόσες οι γυναίκες;

Άντρες και γυναίκες χάνουν τρίχες καθημερινά. Μέχρι κάποιο σημείο αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Ωστόσο μια ελάχιστά αυξημένη πτώση των μαλλιών μπορεί να προκαλέσει άγχος, που με την σειρά του μπορε...

Read More »

Γιατί το hangover είναι αδύνατο να γιατρευτεί;

Η μόνη λύση για να αντιμετωπίσεις το hangover είναι να περιμένεις. Όταν έρχεται η ώρα να το γιατρέψεις, είσαι κυριολεκτικά μόνος σου. «Κανένας δεν ξέρει ακριβώς τι προκαλεί το hangover, γι’ αυτό και δ...

Read More »

Μαύρο σκόρδο: H υπερτροφή με τα πολλά οφέλη στον οργανισμός έφτασε στην Ελλάδα

Το μαύρο σκόρδο, ένα σχετικά άγνωστο στην Ελλάδα superfood έχει αρχίσει και παράγεται τα τελευταία χρόνια και στην ελληνική επικράτεια και ειδικότερα στον θεσσαλικό κάμπο.Το μαύρο σκόρδο το οποίο αρχι...

Read More »

Έρευνα σοκ: Όταν πεθαίνουμε… ξέρουμε ότι είμαστε νεκροί για λίγα δευτερόλεπτα

Ο θάνατος φοβίζει τους περισσότερους, ωστόσο μια νέα επιστημονική έρευνα τον κάνει ακόμα πιο τρομακτικό. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι νεκροί γνωρίζουν ότι έχουν πεθάνει, καθώς η συνε...

Read More »

Κοτόπουλο στον φούρνο; Θα χρειαστείτε… πιστολάκι μαλλιών – Δείτε γιατί

Υπάρχει ένας πολύ ιδιαίτερος λόγος που φέρνει το πιστολάκι στην κουζίνα σας και πιο συγκεκριμένα στη μαγειρική σας. Μπορεί μέχρι τώρα να είχατε συνηθίσει να στεγνώνετε ή να φτιάχνετε τα...

Read More »

Το σνακ που καταπολεμά τις λιγούρες

Όσο αποφασισμένος και αν είσαι, όπως και να το κάνουμε, το αδυνάτισμα χρειάζεται σκληρή δουλειά και επιμονή: καθημερινή γυμναστική, σπιτικό φαγητό και γενικά υγιεινές επιλογές για κάθε γεύμα κάθε μέρα...

Read More »