Πότε πρέπει να τρώτε γκρέιπφρουτ για να χάσετε βάρος

Το γκρέιπφρουτ έχει ελάχιστες θερμίδες, μόλις 41 θερμίδες το μισό, και είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Συγκεκριμένα, μισό γκρέιπφρουτ καλύπτει το 73% της ημερήσιας ανάγκης του οργανισμού σε...

Read More »

Γιατί “τρέχει” η μύτη σας ακόμα και χωρίς να έχετε αρρωστήσει;

Όταν πέφτει η θερμοκρασία στο περιβάλλον συνηθίζουμε να φοράμε σκουφιά, κασκόλ και γάντια, αλλά ό,τι και αν κάνουμε ακόμα και το πιο ελαφρύ αεράκι κάνει την μύτη μας να “τρέχει”, ακόμα και αν δεν έχου...

Read More »

Τουλάχιστον 1.600 θάνατοι στην Ελλάδα ετησίως αποδίδονται σε αντιβιοτικά

Την ανάγκη ανάληψης δράσης για την πλήρη απαγόρευση διάθεσης αντιβιοτικών χωρίς ιατρική συνταγή επισημαίνει σε ανοικτή επιστολή του προς τον υπουργό Υγείας, Ανδρέα Ξανθό, ο πρόεδρος του Κέντρου Ελέγχο...

Read More »

Πόνος στο αυτί: Κρυολόγημα ή ωτίτιδα – Εύκολο να τα ξεχωρίσεις και να τα αντιμετωπίσεις

Με πόνο στο αυτί από κρυολόγημα, εσείς ή το παιδί σας μπορεί να έχετε δυσκολία στον ύπνο, να “σηκώσετε” πυρετό και να έχετε βλεννώδεις εκκρίσεις από την την ρινική οδό με πράσινο ή κίτρι...

Read More »

Δέκα επικίνδυνα λάθη που κάνουμε στην κουζίνα

Η αμερικανική Ακαδημία Διατροφής & Διαιτητικής έχει δημοσιεύσει έναν κατάλογο με 10 επικίνδυνα λάθη που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε.Η ασφάλεια στη μαγειρική δεν αρχίζει ούτε τελειώνει με το καλό πλύ...

Read More »

Πόνος στο αυτί: Πότε είναι ωτίτιδα και πότε απλό κρυολόγημα

Με πόνο στο αυτί από κρυολόγημα, εσείς ή το παιδί σας μπορεί να έχετε δυσκολία στον ύπνο, να “σηκώσετε” πυρετό και να έχετε βλεννώδεις εκκρίσεις από την την ρινική οδό με πράσινο ή κίτρινο χρώμα (ένδε...

Read More »

Παγκόσμια Ημέρα Πρόωρου Τοκετού: Παράγοντες και κίνδυνοι που υπάρχουν

Μπορεί για εμάς τους Έλληνες η 17η Νοεμβρίου κάθε έτους να έχει μια ιδιαίτερη σημασία στην σύγχρονη πολιτική (και όχι μόνο) ιστορία μας, αλλά για τον υπόλοιπο κόσμο σηματοδοτεί την ημέρα...

Read More »

Ένας χυμός απλός και γρήγορος και το βασικότερο με ελάχιστες θερμίδες – Δοκίμασέ το

Ο χυμός σέλινου είναι άλλη μία σύγχρονη και εξαιρετικά δημοφιλής διατροφική τάση. Σε αντίθεση με άλλες τάσεις ωστόσο, οι οποίες δεν είναι και τόσο υγιεινές, ο χυμός σέλινου είναι μια ε...

Read More »

Τα έχεις κάθε μέρα στην κουζίνα σου και όμως σε πολλές χώρες απαγορεύονται – Μάθε ποια είναι τα απαγορευμένα φαγητά

Μπορεί για σένα το μάσημα τσίχλας να αποτελεί την αγαπημένη σου καθημερινή συνήθεια και οι μπάρες δημητριακών το σνακ της επιλογής σου, ωστόσο σε πολλά μέρη του πλανήτη η πώληση και η κ...

Read More »

Νίκησε το διαβήτη με τη σωστή διατροφή – Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο

Με τις σύγχρονες ινσουλίνες, αλλά και με τη γνώση των ισοδυνάμων υδατανθράκων, οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και 2 μπορούν να επιτύχουν την άριστη ρύθμισή του και παράλληλα να...

Read More »