Υδατάνθρακες: Τι είναι, ποια είδη υπάρχουν και σε ποιες τροφές «κρύβονται»

Οι υδατάνθρακες, ανάλογα με τον τρόπο και την δυσκολία που αφομοιώνονται από τον οργανισμό (πέψη και απορρόφηση) διακρίνονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες.Στους υδατάνθρακες που μεταβολίζονται και απορρο...

Read More »

Εκδήλωση για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από τη Διεύθυνση Νεότητας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού

Η Διεύθυνση Νεότητας Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού και το Cyber Security International Institute με τον Στρατηγό ε.α, κ. Μανώλη Σφακιανάκη διαργανώνει ημερίδα στις 28/11/2018 στην Αίθουσα ΓΑΛΑΞΙΑΣ του Πολ...

Read More »

Πίνετε Coca cola; - Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό σας (βίντεο)

Εντάξει, δεν χάλασε και ο κόσμος εάν πίνεις ένα αναψυκτικό την ημέρα, ειδικά εάν κατά τ’ άλλα ακολουθείς μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, σωστά; Δεν θα το λέγαμε. Αν οι εκατοντάδες έρευνες που έ...

Read More »

Έρευνα του Χάρβαρντ: Αυτές είναι οι 5 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη

Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρούς τρόπους να τη μειώσεις μέσω των καθημερινών σου συνηθειών. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιου του Χάρβαρντ, απλά κα...

Read More »

Επτά δημητριακά που είναι ιδανικά για το αδυνάτισμα και τρία που θα πρέπει να αποφεύγετε

Τελευταία, τα δημητριακά έχουν αποκτήσει κακή φήμη επειδή πολλοί τα βλέπουν ως πηγές πολλών υδατανθράκων, οι οποίοι θα προκαλέσουν την αύξηση βάρους.Ενώ δεν είναι τόσο απλό, δεν είναι και τόσο πολύπλο...

Read More »

Πέτρες στην χολή: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και πρόληψη

Η ύπαρξη λίθων (πέτρες) στην χοληδόχο κύστη χαρακτηρίζουν τη νόσο χολολιθίαση. Οι χολόλιθοι διαφέρουν σε μέγεθος και υφή. Μπορεί να είναι μικροί, μεγάλοι ή και με τη μορφή της άμμου.Πέτρες στην χολή: ...

Read More »

Αυτές τις τροφές δεν τις τρώμε ποτέ μετά την ημερομηνία λήξης

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να το πετάξετε επιτόπου στα σκουπίδια. Η βιομηχανί...

Read More »

Αιματοκρίτης: Τι είναι και ποια η σημασία του για την κατάσταση της υγείας

Ο αιματοκρίτης είναι μια βασική ένδειξη για την κατάσταση της υγείας μας. Τι σημαίνει όμως πραγματικά και κατά πόσο μας επηρεάζει; Αιματοκρίτης είναι το ποσοστό του συνολικού όγκου του...

Read More »

Έρευνα: Η επιστήμη και η μακροζωία συνδέονται άμεσα

Το μυστικό της μακροζωίας δεν είναι ένα ελιξήριο αλλά η καθημερινή και σωστή γυμναστική. Ξεκίνα από σήμερα και έχεις ελπίδες. Στο γυμναστήριο θα δεις όλα τα είδη ανθρώπων. Τύπους που π...

Read More »

ΕΟΠΥΥ: Θα συνταγογραφεί γυμναστήρια και personal trainer για ιατρικούς λόγους

Αποδεκτή έκανε το Κεντρικό Συμβούλιο Υγείας την πρόταση του καθηγητή Πειραματικής Φυσιολογίας, Μιχάλη Κουτσιλιέρη, η οποία αφορούσε τη συνταγογράφηση της άσκησης από τον ΕΟΠΥΥ. Σύμφωνα μ...

Read More »