Οι 6 τροφές που μπορούν να μας δώσουν περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

Το κρύο μπήκε για τα καλά την ζωή μας καθώς οδεύουμε προς τον χειμώνα. Είναι η εποχή της γρίπης και των ιώσεων που μας καταβάλουν σωματικά και ψυχολογικά.Όπως είναι λογικό, ψάχνουμε τροφές και ροφήματ...

Read More »

Ίλιγγος: Πώς να τον ξεφορτωθείτε – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Ο ίλιγγος είναι η αίσθηση της περιστροφής, του έντονου λικνίσματος, ή της αίσθησης ότι “όλα γυρίζουν” γύρω σας, ακόμα και όταν είστε απόλυτα ακίνητοι. Ένα εξαιρετικά δυσάρεστο συναίσθημα…Για να κατανο...

Read More »

Χριστουγεννιάτικη «κόλαση» - Οι θερμίδες που έχουν τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και όλα τα γλυκά των γιορτών

Όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα τόσο μας τρέχουν τα σάλια για τα παραδοσιακά γλυκά που θα φάμε αλλά και ο τρόμος για τις θερμίδες που θα έχουμε πάρει την επομένη των Εορτών. Όλοι ξέρουμε κατά βάθος, ότ...

Read More »

Ρινορραγία: Τί την προκαλεί και πώς θα την αντιμετωπίσετε

Τον χειμώνα ο ξηρός αέρας στο δωμάτιο κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι συχνή αιτία ρινορραγίας τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.Τα θερμαντικά σώματα και ιδιαίτερα τα κλιματιστικά που χρησιμοποιούντα...

Read More »

Ιδού η λίστα με τα... θαύματα που προκαλεί η μείωση των υδατανθράκων!

Δεν είναι εύκολη θυσία. Οταν μιλά κανείς για τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες το μυαλό πάει στα νόστιμα «παραστρατήματα» της διατροφής.Κι όμως, αξίζει να τους αποχωριστεί κανείς. Η μείωση της κατανάλ...

Read More »

Παίρνετε αντιβίωση; - Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι

Τα αντιβιοτικά είναι μια ισχυρή γραμμή άμυνας κατά των βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, μερικές φορές προκαλούν παρενέργειες, όπως διάρροια και ηπατική βλάβη.Η θεραπεία με αντιβίωση (μετά από συνταγή γι...

Read More »

Ποια ψάρια είναι επικίνδυνα για την υγεία! Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η τακτική κατανάλωση ψαριών έχει συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Τα ψάρια αποτελούν την καλύτερη πηγή πρωτεϊνών, ενώ η περιεκτικότητά τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχει αποδειχθεί ότι έχο...

Read More »

Πότε μια μπανάνα έχει τα περισσότερα αντικαρκινικά οφέλη

Εκτός απ' το ότι είναι το αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων, η μπανάνα έχει μεγάλη θρεπτική αξία.Είναι πλούσια σε άμυλο που προσφέρει ενέργεια, σε κάλιο που καταπολεμά την κατακράτηση και τις κράμπε...

Read More »

Ομοιότητες μεταξύ τροφών και σώματος - Πως βοηθούν τον οργανισμό μας

Υπάρχει γεωμετρία καθώς και κατ’εικόνα και καθ’ομοίωση μεταξύ τροφών και σώματος; Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισο...

Read More »

Δείτε μόλις σε 3 λεπτά πώς η ζάχαρη καταστρέφει τον οργανισμό μας! (βίντεο)

Ένα πολύ ωραίο βίντεο της εκστρατείας «Sugar is Killing Us», με σκοπό την ενημέρωση για τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης και την παρότρυνση για καλύτερες επιλογές τροφίμων. Για πρώτη φορά στην ιστ...

Read More »