Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποτοξινώσεις γρήγορα τον οργανισμό σου μετά τις γιορτές

Τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά φάγαμε και με το παραπάνω. Κούραση, πονοκέφαλος, δυσκοιλιότητα, αύξηση βάρους είναι μόνο από τα λίγα συμπτώματα που σου φωνάζουν «αποτοξίνωση τώρα»!...

Read More »

Κουνούπια: 750.000 θάνατοι τον χρόνο- Η θανάσιμη απειλή για τον άνθρωπο

Ούτε οι καρχαρίες, ούτε οι τίγρεις, ούτε τα λιοντάρια αποτελούν μία θανάσιμη απειλή για την ανθρώπινη ζωή, αλλά κάποια άλλα ζώα της φύσης, στα οποία οφείλονται οι περισσότεροι ανθρώπινοι θάνατοι.Κι εν...

Read More »

Τι είναι αυτό που πυροδοτεί φλεγμονές, πόνο, κατάθλιψη και αυτοάνοσα νοσήματα

Είναι ιδιαίτερα συχνό στις μέρες μας και θεωρείται «πηγή» κάθε ασθένειας και εχθρός σώματος και ψυχής. Το γεγονός αυτό κάνει ιδιαίτερα επιτακτική την ανάγκη αντιμετώπισής του. Ο λόγος γι...

Read More »

10 τρόποι να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου και να καις εύκολα θερμίδες

Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο ο οργανισμός καίει θερμίδες και τις μετατρέπει σε ενέργεια ώστε να εκτελέσουμε βασικές λειτουργίες όπως αναπνοή, χτύπος της καρδιάς, κυκλοφορία...

Read More »

Αυτό για τις ελιές το ήξερες; Γιατί πρέπει να τρώμε κάθε μέρα

Μία πολυφαινόλη που περιέχει η ελιά, η υδροξυτυροσόλη, καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό τους. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μελέτη του ομογενή επιστή...

Read More »

Έξι πράγματα που πρέπει να απολυμάνεις τώρα αμέσως, αν θες να προλάβεις τις ιώσεις

Βρισκόμαστε στην εποχή της έξαρσης για μια πληθώρα ιώσεων, από το κοινό κρυολόγημα μέχρι τη γρίπη που μπορεί να αποδειχτεί και επικίνδυνη λόγω των επιπλοκών της, κυρίως σε άτομα υψηλού κινδύνου.Ο συγχ...

Read More »

Έρευνα: Πόσα κιλά θα χάσετε αν αντικαταστήσετε τα αναψυκτικά με νερό;

Τα αναψυκτικά εκτός από την υπερβολική ποσότητα ζάχαρης που περιέχουν, δεν έχουν γενικώς καμία διατροφική αξία. Δείτε πως μπορείτε να γλιτώσετε δεκάδες θερμίδες και να χάσετε μερικά περιττά κιλά χωρίς...

Read More »

Κετογονική δίαιτα: 5 σημεία που πρέπει να γνωρίζεις πριν τη δοκιμάσεις

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι, ειδικά όσοι είναι πάνω από 40, ακολουθούν με ευλάβεια την κετογονική δίαιτα για να χάσουν βάρος.Βασική αιτία αποτέλεσαν ευρήματα αρκετών επιστημονικώ...

Read More »

Το Twitter βλάπτει σοβαρά την υγεία- Τι έδειξε έρευνα

  Η ενασχόληση με το Twitter λίγο πριν κοιμηθούμε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αποδοτικότητά μας την επόμενη μέρα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσίευσε πρόσφατα η ιστοσελίδα του Sleep Health.Όπως που επι...

Read More »

Αδυνάτισμα μετά τις γιορτές: Οι δίαιτες-απάτη που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

Αυτή την περίοδο κάθε χρόνο, σχεδόν όλοι μας βάζουμε στόχους για τη νέα χρονιά που έρχεται. Και ο πιο κοινός, ίσως, στόχος όλων μας είναι να αδυνατίσουμε!Ειδικά αμέσως μετά την περίοδο των γιορτών, οπ...

Read More »