Πέντε τροφές «σύμμαχος» του εντέρου σας!

Καταναλώνοντας αυτές τις πέντε τροφές, λαμβάνετε σημαντικές ποσότητες προβιοτικών και βοηθάτε την υγεία του εντέρου σας.Όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζ...

Read More »

Νευρική ανορεξία: Μην αγνοείτε αυτά τα συμπτώματα

Ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα χαμηλό σωματικό βάρος, έντονο φόβο του ασθενούς ότι θα παχύνει και μια διαστρεβλωμένη αντίληψη για το κατάλληλο σωματικό βάρος...

Read More »

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πετάτε ποτέ το κουκούτσι του αβοκάντο (βίντεο)

Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο ευεργετικά για την υγεία φρούτα. Αλλά πόσοι από εσάς γνωρίζουν ότι εκτός από τη νόστιμη σάρκα του, πολλά οφέλη για εσάς έχει και το κουκούτσι του;Το κουκούτσι περιέχει...

Read More »

Ημικρανίες: Πέντε τρόποι για να τις αποτρέψετε

Οι ημικρανίες είναι επαναλαμβανόμενες “επιθέσεις” μετρίων έως σοβαρών πονοκεφάλων.Ο πόνος στις ημικρανίες είναι τόσο οξύς, ώστε ο ασθενής αισθάνεται να “πάλλεται” εσωτερικά το κεφάλι του και κατά κανό...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές που εκτοξεύουν την τεστοστερόνη σου στα ύψη!

Η χαμηλή τεστοστερόνη συνεπάγεται μειωμένη λίμπιντο, στυτική δυσλειτουργία, αραίωση μαλλιών, απώλεια μυών, αύξηση του λίπους ή ακόμα και κατάθλιψη. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείς να την ενισχύσεις για ...

Read More »

Αυτή είναι η διατροφή που «ξεβουλώνει» τις αρτηρίες

Όταν μιλάμε για βουλωμένες αρτηρίες αναφερόμαστε στην αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω της σώρευσης λιπωδών ιζημάτων στα τοιχώματά τους.Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι...

Read More »

To τεστ των 30 δευτερολέπτων που προβλέπει τον πρόωρο θάνατο - Δείτε πως

Υπάρχει ένας πολύ απλός, γρήγορος και πολύ αποτελεσματικός τρόπος να αξιολογήσετε την υγεία σας τώρα και στο μέλλον. Μάλιστα, το τεστ δεν απαιτεί κανένα εξοπλισμό, παίρνει μόλις μερικά δευτερόλεπτα απ...

Read More »

Δες πως αδυνατίζουν οι Γαλλίδες χωρίς γυμναστική και χάσε τα περιττά κιλά που σε βαραίνουν!

Βαριέσαι τη γυμναστική; Δες πως μπορείς να αδυνατίσεις χωρίς να κοπανιέσαι στα γυμναστήρια.Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε όλες εμάς που βαριόμαστε πολύ τη γυμναστική αλλά θέλουμε να κάψουμε καθημερινά θ...

Read More »

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Πέντε σημάδια ότι πρέπει να πάτε στο γιατρό

Τα συμπτώματα του καρκίνου ποικίλλουν ανάλογα με το πού βρίσκεται ο όγκος στο σώμα. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό, εάν εμφανίσετε αυτά τα σημάδια καρκίνου του παχέος εντέρου.Ο καρκίνος του παχέος εντ...

Read More »

Ηλικία και άγχος είναι αναλογικά: Όσο μεγαλώνει το ένα μεγαλώνει και το άλλο

Με τα χρόνια τα ελαττώματα και τα τρωτά μας σημεία γίνονται όλο και πιο έντονα. Ένα από αυτά είναι και το στρες που μεγαλώνει αναλογικά με την ηλικία. Δεν είναι ιδέα σας ότι όσο περνο...

Read More »