Τόσο νερό πρέπει να πίνετε πριν το γεύμα για να χάνετε 1 κιλό/μήνα χωρίς δίαιτα

Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, λιπαίνει τις ...

Read More »

Το βότανο που βρίσκεις στην ακροθαλασσιά και «απογειώνει» την σαλάτα

Τώρα μπορείτε να το βρείτε στα μεγάλα σουπερ μάρκετ αντί να το ψάχνετε στη θάλασσα.Το φυτό περιέχει αιθέριο έλαιο, μεταλλικά άλατα, ιώδιο και βιταμίνες, τα οποία και θεωρούνται συστατικά ορεκτικά, καθ...

Read More »

Δίαιτα των βραστών αβγών: Πως θα χάσετε 10 κιλά στο πι και φι!

Όπως όλοι γνωρίζουν, τα αβγά είναι μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και πολύ συχνά στις δίαιτες περιλαμβάνονται σαν κύριο γεύμα σε συνδυασμό με λαχανικά.Το τελευταίο διάστημα όμως, υπάρχει μια δί...

Read More »

Ποιος να το φανταζόταν; - Η τροφή που όλοι πετάμε, καταπολεμά τον καρκίνο

Είναι πολλοί αυτοί που υποστηρίζουν ότι οι πατάτες πρέπει να καθαρίζονται προτού μαγειρευτούν, όμως, εξίσου πολλοί είναι κι αυτοί που υποστηρίζουν το αντίθετο προβάλλοντας τα αντίστοιχα επιχειρήματα. ...

Read More »

Δείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να φτιάξετε φυσικό υαλουρονικό οξύ

Τα συνηθισμένα προϊόντα που πωλούνται στα ράφια, δεν ανταποκρίνονται όλα, πραγματικά, σε αυτό που διαφημίζουν, για τον απλούστατο λόγο ότι ο οργανισμός μεταβολίζει το προϊόν, όπως ότι άλλο τρώμε. Έτσι...

Read More »

Ο άγνωστος κίνδυνος του κοιλιακού λίπους ακόμα και για τους πιο αδύνατους

Το λίπος γύρω από το μεσαίο τμήμα του κορμού ενός ατόμου μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνο για την υγεία του, ακόμη και αν αυτό το άτομο δεν είναι παχύσαρκο ή πολύ υπέρβαρο, σύμφωνα με μελέτη, που δημοσ...

Read More »

Οι 8 καλύτερες τροφές για το μυαλό σας (φώτο)

Αν θέλετε να ενισχύσετε τη μνήμη σας, να σκεφτείτε πιο καθαρά και να συγκεντρωθείτε, επενδύστε στη διατροφή σας! Επιλέγοντας συγκεκριμένες τροφές, μπορείτε εύκολα να τονώσετε τις διανοητικές σας ικανό...

Read More »

Η διατροφική αξία των ξηρών καρπών: Πώς ωφελούν τον οργανισμό

H αξία των ξηρών καρπών για την υγεία είναι υποτιμημένη. Τα οφέλη τους αμέτρητα. Τα κάσιους είναι ένα είδος καρπού με μαλακή συνοχή και γλυκιά γεύση. Προέρχονται από την Βραζιλία και μέ...

Read More »

Διάγνωση Αλτσχάιμερ με μία εξέταση για τα μάτια

Οι επιστήμονες έχουν βρει στοιχεία ότι τα μάτια μας μπορεί να παρέχουν πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ. Συγκεκριμένα μια μελέτη από το αμερικανικό νοσοκομείο Cedars-Sinai και ...

Read More »

Διαβήτης: Έτσι θα προφυλαχθείτε από τη νόσο

Το προδιαβητικό στάδιο θα πρέπει να θεωρείται ως «συναγερμός» ώστε να αποτρέπεται η εκδήλωση διαβήτη και κατ’ επέκταση οι καρδιαγγειακές παθήσεις.Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Wake Forest πραγματο...

Read More »