Προσοχή: Πάνω από 1 δισεκατομμύριο νέοι άνθρωποι κινδυνεύουν να χάσουν την ακοή τους

Μια ολόκληρη γενιά μουσικόφιλων βλάπτει την ακοή της, καθώς χρησιμοποιεί συσκευές αναπαραγωγής ήχου που δεν περιορίζουν την επικίνδυνη για την ακοή υψηλή ηχητική ένταση, προειδοποίησε σήμερα ο Παγκόσμ...

Read More »

Κρατήστε τις φλούδες από τις πατάτες που καθαρίζετε - Δείτε γιατί

Πάντα θεωρούσαμε ότι οι φλούδες από τις πατάτες είναι για πέταμα. Όμως αποδεικνύεται, ότι εκτός από ένα γευστικό σνακ, έχουν και πολλά θρεπτικά στοιχεία, όπως κάλιο και βιταμίνη C.Γι’ αυτό δεν πρέπει ...

Read More »

Πολυφαινόλες: Η ουσία που κάνει το κρασί και το τσάι ευεργετικά για την υγεία

Οι παλιοί έλεγαν πως ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα βοηθάει την βελτίωση της υγείας. Αυτή η εμπειρική και μην επιστημονικά αποδεδειγμένη έκφραση, έρχεται να επιβεβαιωθεί από την επιστήμη.In vino veritas...

Read More »

Αυτά είναι τα προϊόντα «διαίτης» που δεν βοηθούν στη δίαιτα

Παρά το γεγονός ότι πολλά τρόφιμα και ποτά έχουν... ταμπέλα με “χαμηλά λιπαρά", ή "χωρίς λιπαρά", ή “χωρίς ζάχαρη”, ή “διαίτης”, η πραγματικότητα είναι πως πολλά από αυτά δεν σας βοηθούν να χάσετε τα ...

Read More »

Εγκεφαλικό: Προσοχή στα πρώιμα σημάδια- Πώς να τα αναγνωρίσετε

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζεται όταν υπάρχει αιμορραγία στον εγκέφαλο ή όταν η κανονική ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο είναι αποκλεισμένη.Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια πραγματική στιγμή έκ...

Read More »

Επτά σημάδια που «μαρτυρούν» ότι τρώτε υπερβολικά πολλή ζάχαρη

Σχεδόν όλοι αγαπάμε τη ζάχαρη αν και γνωρίζουμε ότι μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.Αν όμως τρώτε υπερβολικά πολλή ζάχαρη, τότε αυτά τα πρόωρα προειδοποιητικά σημάδια σας αφορούν! Όταν π...

Read More »

Η γυμναστική κατά της οστεοπόρωσης: Γερά οστά με μία άσκηση 6 λεπτών

Η διατροφή συμβάλει στην θεραπεία της οστεοπόρωσης. Ωστόσο, δεν είναι αρκετή. Απαραίτητη είναι και η άσκηση. Μία απλή άσκηση μπορεί να προστατεύσει τις γυναίκες μέσης ηλικίας από την ...

Read More »

Η διαλειμματική νηστεία βοηθάει στην απώλεια βάρους – Η δίαιτα 16:8

Η καθημερινή διαλειμματική νηστεία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την μείωση του βάρους και την μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μελέτη που εξετάζει την επίδραση των χρονικών περιορισμώ...

Read More »

Καρδιακός ρυθμός: Με αυτόν τον τρόπο θα βρείτε επιτόπου πόσους σφυγμούς έχετε

Ο καρδιακός σας ρυθμός αντιστοιχεί στο πόσες φορές η καρδιά σας κτυπά ανά λεπτό, δηλαδή το πόσες συσπάσεις κάνει η κοιλία της καρδιάς.Γνωρίζατε ότι ο καρδιακός ρυθμός και ο σφυγμός διαφέρουν;Ο καρδιακ...

Read More »

Στυτική δυσλειτουργία: Τέσσερις επιστημονικές λύσεις

Η ανησυχία ενός άντρα να μην μπορέσει να σταθεί στο... ύψος των περιστάσεων στην ερωτική του ζωή, είναι από τους μεγαλύτερους “ενόχους” αύξησης του στρες, το οποίο με τη σειρά του σε έναν φαύλο κύκλο,...

Read More »