Tι συμβαίνει στο σώμα σου με 7 καρύδια τη μέρα!

Θέλετε να κάνετε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σας; Τότε μόλις 7 καρύδια είναι αρκετά! Προσοχή, όμως, πρέπει να είναι επτά, ούτε περισσότερα ούτε λιγότερα.Αυτή είναι, τουλάχιστον, η νέα οδηγία των ερευν...

Read More »

Aυτό το ρόφημα μας βοηθά να χάσουμε 4,5 κιλά!

Είναι ίσως όνειρο για πολλούς που επαληθεύει μία νέα έρευνα: Πίνοντας το καφεδάκι μας, μπορούμε να χάνουμε βάρος!Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μπορείς να χ...

Read More »

Έντεκα συμπτώματα προβλήματος στην καρδιά που απαγορεύεται να αγνοήσετε

Αν σας προκύψει ξαφνικό πρόβλημα στην καρδιά, δεν είναι σίγουρο ότι θα νιώσετε τον πόνο στο στήθος και στη συνέχεια θα πέσετε στο έδαφος, όπως βλέπετε στις ταινίες.Μερικά συμπτώματα καρδιακών προβλημά...

Read More »

Διαβήτης τύπου 2: Τι ισχύει με κόκκινο κρέας και πουλερικά (βίντεο)

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κρέατος μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο του διαβήτη, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη.Το βόειο κρέας και το αρνί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σιδήρου, ένα μέταλλο πο...

Read More »

Τι κάνει ο κανονικός καφές στον οργανισμό σε σύγκριση με τον ντεκαφεϊνέ

Ο καφές ντεκαφεϊνέ είναι ακριβώς όπως ο κανονικός, με μόνη διαφορά ότι έχει αφαιρεθεί η καφεΐνη και κανένα άλλο συστατικό.Δείτε μερικά στοιχεία για τον ντεκαφεϊνέ καφέ, είτε είναι καλά για την υγεία σ...

Read More »

Πνευμονικό οίδημα: Τα σημάδια που δείχνουν συσσώρευση υγρού στον πνεύμονα

Το πνευμονικό οίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την περίσσεια υγρού στους πνεύμονες. Αυτό το υγρό συλλέγεται στους πολυάριθμους θύλακες αέρα στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπν...

Read More »

Πώς εκτελείται η τεχνική αναπνοής που μειώνει επιτόπου το άγχος (βίντεο)

Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα όταν εργάζονται με πελάτες που βιώνουν έντον...

Read More »

Με αυτό το όσπριο «διώχνεις» μακριά τον καρκίνο!

H μεσογειακή διατροφή έχει σαν βασική της τροφή τα όσπρια.Οι φακές είναι ένα όσπριο με μεγάλη θρεπτική αξία, καθώς αποτελούν πλούσια πηγή σύνθετων υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης, φυτικών πρωτεϊνών,...

Read More »

Τενοντίτιδα: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή στους τένοντες. Οι τένοντες είναι σαν “σχοινιά” από σκληρό, ινώδη συνδετικό ιστό, που συνδέουν τους μυς με τα οστά.Η τενοντίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει όχι μόνο το κ...

Read More »

Αν νιώθετε αυτά όταν πίνετε καφέ... έχετε αλλεργία στην καφεΐνη

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι “δεν μπορούν να λειτουργήσουν” το πρωί προτού πιουν καφέ, αφού μόνο ο καφές “τους βοηθάει να ξυπνήσουν”. Η καφεΐνη, που περιέχεται στον καφέ, διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύσ...

Read More »