Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως καθημερινά γιαούρτι;

Είναι γνωστό ότι το γιαούρτι είναι μια πολύ θρεπτική τροφή που ενισχύει τον οργανισμό σε πολλά επίπεδα και συμβάλλει στην βελτίωση της υγείας του. Μπορεί να καταναλωθεί σαν πρωινό με δημητριακά, φρούτ...

Read More »

Εσείς πλένετε σωστά τα χέρια σας; – Δείτε τα βήματα που πρέπει να κάνετε

Το σωστό πλύσιμο των χεριών αποτελεί ένα από τα βασικά μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισης πολλών ασθενειών, γι’ αυτό οι ειδικοί τονίζουν διαρκώς το πόσο σημαντική είναι αυτή η καθημερινή μ...

Read More »

Σκληρόδερμα: Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα

Η Παγκόσμια Ημέρα για το Σκληρόδερμα φέρνει στο προσκήνιο μία αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές και να απειλήσει τη ζωή.Παγκόσμια Ημέρα για το Σκληρόδερμα σήμερα (29 Ιουνίου 2019...

Read More »

Tρία λάθη που «μπλοκάρουν» τον μεταβολισμό μας

Ο μεταβολισμός πρέπει πάντα να κρατιέται σε εγρήγορση, γιατί αποτελεί το Α και το Ω όσον αφορά στην απώλεια βάρους. Υπάρχουν πάντα κάποια λάθη τα οποία κάνουμε, τα οποία του βάζουν στοπ και όσο κι αν ...

Read More »

Αν εντοπίσετε αυτά τότε έχετε χλαμύδια – Προσοχή στα σημάδια

Χλαμύδια είναι ένα βακτήριο που προκαλεί μια μόλυνση που είναι πολύ παρόμοια με τη γονόρροια ως προς τον τρόπο που εξαπλώνεται και τα συμπτώματα που παράγει.Τα χλαμύδια (Chlamydia trachomatis) το πιο ...

Read More »

Λιστερίωση: Τα συμπτώματα της λοίμωξης από λιστέρια – Ποιες τροφές είναι πιο επικίνδυνες (βίντεο)

Η λιστερίωση είναι μια σοβαρή λοίμωξη που συνήθως προκαλείται από την κατανάλωση τροφίμων μολυσμένων με το βακτήριο Listeria monocytogenes (λιστέρια).Η λιστερίωση είναι πιο πιθανό να προσβάλλει έγκυες...

Read More »

Eσείς γνωρίζετε το μυστικό για να διαλέγετε νόστιμο καρπούζι;

Το καρπούζι είναι κάτι σαν… λαχείο. Είτε θα σου βγει πεντανόστιμο είτε δεν θα τρώγεται. Το μυστικό το ξέρουν λίγοι και εμείς είμαστε εδώ για να το μοιραστούμε μαζί σας. Ένα καρπούζι για...

Read More »

Δίαιτα και μεταβολισμός: Νικήστε γρήγορα τα περιττά κιλά

Το ελάχιστο ποσό της ενέργειας του σώματός σας που απαιτείται για την εκτέλεση αυτών των χημικών διεργασιών ονομάζεται βασικός μεταβολικός ρυθμός (Basal Metabolic Rate – BMR). Όταν κάνε...

Read More »

Η συνταγή της ημέρας: Γαύρος τηγανητός στον φούρνο με πάπρικες

Το καλοκαίρι θέλει ψάρι. Υλικά 700 γρ. γαύρος φρέσκος, καθαρισμένος και φιλεταρισμένος 60 ml ελαιόλαδο 1 κουτ. γλυκού πάπρικα καυτερή 1 κουτ. γλυκού πάπρικα καπνιστή 1 κουτ. γλυκού ξερή...

Read More »

Το “ταπεινό” σνακ που καταπολεμά τις λιγούρες

Όσο αποφασισμένος και αν είσαι, όπως και να το κάνουμε, το αδυνάτισμα χρειάζεται σκληρή δουλειά και επιμονή: καθημερινή γυμναστική, σπιτικό φαγητό και γενικά υγιεινές επιλογές για κάθε γ...

Read More »