Έρευνα: Η αυξημένη χρήση κινητών προκαλεί παχυσαρκία!

Έρευνα που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας αποκάλυψε ότι οι φοιτητές που είχαν αυξημένη χρήση ημερησίως αύξαναν τον κίνδυνο παχυσαρκίας κατά 43% Η χρήσ...

Read More »

Το φρούτο που πρέπει να καταναλώνουν όλοι οι καπνιστές

Οι πολυφαινολικές ενώσεις που περιέχονται σε ένα πεντανόστιμο φρούτο, ενδέχεται να βοηθούν στην πρόληψη ή την καταπολέμηση κάποιων τύπων καρκίνου. Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατρ...

Read More »

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο (εικόνες)

Κακάο: Είναι πλούσιο σε θεοβρωμίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προλαμβάνει την κυτταρική γήρανση και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Λιπαρά ψάρια: Οι σαρδέλες, ο σολομός, ...

Read More »

Κολύμβηση: 7 κανόνες που μπορούν να σας σώσουν τη ζωή (βίντεο)

Η επαφή με το νερό, αποτελεί μια ευχάριστη και αγχολυτική δραστηριότητα, η οποία όμως μπορεί να αποβεί επικίνδυνη για τον λουόμενο, εάν δεν γνωρίζει καλό κολύμπι. Είναι χαρακτηριστικό ό...

Read More »

Ποιο φρούτο περιέχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μια ολόκληρη σοκολάτα;

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές φίλους, γνωστούς και συγγενείς να λένε ότι δεν τρώνε φρούτα γιατί περιέχουν ζάχαρη. Σύκα; Μακριά από εμάς! Μπανάνες; Μόνο το πρωί! Τελικά έχουν δίκιο ή άδικ...

Read More »

Έρευνα: H επανάκτηση βάρους μετά από δίαιτα οφείλεται στα βακτήρια του εντέρου

Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους. Όμως, αν και συνήθως αυτό αποδίδεται στους...πειρασμούς της διατροφής, μια νέα ισραηλ...

Read More »

Η ανεργία αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Η Eλλάδα είναι η πρωταθλήτρια της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην ανεργία. Ενάμιση εκατομμύριο Έλληνες ζουν καθημερινά στο πετσί τους τον εφιάλτη της ανεργίας αλλά και τα προβλήματα που αυτή προκαλεί. Ιδίως ότ...

Read More »

Δείτε τις ευεργετικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας αν σταματήσουμε να τρώμε υδατάνθρακες (φωτό)

Μπορεί οι νέες έρευνες να απενοχοποιούν τους υδατάνθρακες -που κάποτε κόβαμε τελείως από τη διατροφή μας σε περιόδους δίαιτας-, ωστόσο διατροφολόγοι και γιατροί στηρίζουν τους σύνθετους υδατάνθρακες κ...

Read More »

Nutella: Δείτε τι περιέχει το βάζο της πιο γλυκιάς «αμαρτίας» (φωτό)

Τελικά, ίσως η Nutella δεν είναι ακριβώς η λύση για όλα σας τα προβλήματα.Φτιαγμένη από φουντούκια και σκόνη κακάο, όσο και αν θέλατε να πείσετε τους εαυτούς σας ότι η Nutella είναι τόσο υγιής όσο και...

Read More »

Αυτοί είναι οι λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι

Έχει παρατηρηθεί πως αρκετοί άνθρωποι, ενώ έχουν κοιμηθεί πολλές ώρες, ξυπνούν κουρασμένοι και με άσχημη διάθεση. Πού μπορεί να οφείλεται αυτό; Αυτές είναι οι τρεις βασικές αιτίες...1. Λάθος μαξιλάριΈ...

Read More »