Aυτή η τροφή δρα σαν αντικαταθλιπτικό μέσα σε 3 εβδομάδες

Η υγιεινή διατροφή δεν χαρίζει μόνο υγεία και ισορροπημένο βάρος, αλλά και… ευτυχία υποστηρίζουν αυστραλοί ερευνητές.Η αντικαταθλιπτική δράση της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής παρατηρήθηκε σε  ...

Read More »

Κετογονική δίαιτα: Τι αποκλείεις από την διατροφή σου όταν την ακολουθείς;

Η κετογονική δίαιτα θεωρείται μια από τις πιο δημοφιλείς και ταυτόχρονα αμφιλεγόμενες δίαιτες των τελευταίων ετών, με πολλούς celebrities να την εξυμνύουν για τα εντυπωσιακά αποτελέσματά της και πολλο...

Read More »

Βρογχίτιδα: Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα; - Πώς θα το αντιμετωπίσετε;

Βρογχίτιδα είναι η φλεγμονή της εσωτερικής βλεννογόνου επένδυσης των βρογχικών σωλήνων σας, που μεταφέρουν αέρα από και προς τους πνεύμονες. Οι άνθρωποι που έχουν βρογχίτιδα έχουν πτύελα με παχιά βλέν...

Read More »

Ανεβασμένα τριγλυκερίδια; Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια, είναι ένας δείκτης που πρέπει να προσέχουμε πολύ στον οργανισμό μας. Τα τριγλυκερίδια είναι λιπίδια που παρέχουν στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται ...

Read More »

Απειλή για την παγκόσμια υγεία: Οι τρεις μολυσματικές ασθένειες που θα επανέλθουν αν δεν το αντιεμβολιαστικό κίνημα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε πρόσφατα την “διστακτικότητα εμβολιασμού” (δηλαδή την απροθυμία, ή άρνηση εμβολιασμού, παρά τη διαθεσιμότητα εμβολίων) ως μία από τις δέκα μεγαλύτερες απειλέ...

Read More »

Το αντιοξειδωτικό φρούτο που μπορεί να σας αδυνατίσει

Ένα ρόδι (των 280 γραμμαρίων περίπου) καλύπτει σχεδόν το 50% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C, ενώ παράλληλα είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη K, σε φυλλικό οξύ, την αγαπημένη βιταμίνη των εγκύων,...

Read More »

Tι λείπει από τον οργανισμό μας όταν τρώμε ανθυγιεινά;

Σε πολλούς από εμάς είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο να έχουμε μια έντονη επιθυμία για πρόχειρο φαγητό. Πολλές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να θέλει να φάει κάτι μπροστά στη τηλεόραση, πχ ένα σακουλά...

Read More »

Πώς αντιμετωπίζονται οι κρίσεις πανικού;

Μια απρόσμενη έκρηξη αδρεναλίνης που αν και είναι εντελώς ακίνδυνη μας τρομάζει, μας παραλύει και μας κάνει να ζούμε με τον φόβο ότι θα επιστρέψει με την παραμικρή μας κίνηση. Ο πανικός, ένα τέρας που...

Read More »

Γνωρίζετε με ποια σοβαρή πάθηση συνδέεται η εργασιακή ανασφάλεια; - Οι επιστήμονες απαντούν

Η εργασιακή ανασφάλεια -ο φόβος της ανεργίας στο μέλλον- σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα. Ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για όσου...

Read More »

Τι δείχνει το χασμουρητό για το πόσο έξυπνοι είστε;

Όσο μεγαλύτερος και πιο πολύπλοκος είναι ο εγκέφαλος ενός ζώου, τόσο περισσότερο διαρκεί το χασμουρητό του, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η διαπίστωση αυτή ενισχύει την πεποίθηση...

Read More »