Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σας... «χαλαρώσουν» (βίντεο)

Αδιαμφισβήτητα, η περίοδος που διανύουμε τους τελευταίους μήνες είναι αρκετά δύσκολη και πρωτόγνωρη για όλους. ​Αισθήματα φόβου και άγχους είναι ιδιαίτερα έντονα την περίοδο του κορωνοϊού ενώ οι ειδικ...

Read More »

Δείτε πόση ώρα χρειάζεται να περπατήσετε για να «κάψετε» μια σοκολάτα

Η σοκολάτα, αδιαμφισβήτητα αποτελεί το πιο αγαπημένο γλυκό μικρών και μεγάλων, ωστόσο το μόνο που μας προβληματίζει είναι οι θερμίδες.​Πόσο κόπο και χρόνο χρειάζεται για να κάψεις μια σοκολάτα που θα ...

Read More »

Πράσινο τσάι: Αυτά είναι τα 10 οφέλη που έχει για την υγεία

Γνωρίζατε πως το πράσινο τσάι, θεωρείται ως το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη;​Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές επιδράσεις στο σώμα. Αυτές περιλαμβάνουν βελτιωμ...

Read More »

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε τα αντικολλητικά τηγάνια;

Όταν αναφερόμαστε στην ασφάλεια των αντικολλητικών σκευών, ο λόγος γίνεται για το υλικό teflon, το οποίο επικαλύπτει την επιφάνειά τους και αποτελεί τον αντικολλητικό παράγοντα στα περισσότερα από αυτ...

Read More »

Αυτοί είναι οι λόγοι που παίρνουμε βάρος όταν μας καταβάλει το άγχος

Το άγχος δεν προκαλεί τίποτα καλό στην υγεία και ειδικότερα στην φυσική μας κατάσταση, καθώς καταστρέφει όλους τους ρυθμιστικούς μηχανισμούς που έχει το ανθρώπινο σώμα.Πλέον έχει γίνει κομμάτι της σύγ...

Read More »

Αυτοί είναι οι εύκολοι τρόποι να αυξήσετε την ευλυγισία σας

Η ευλυγισία είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να μετακινείστε πιο εύκολα καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας.Τρία είδη stretching για ευλυγισίαΤο τέντωμα (stretching) βελτιώνει την ...

Read More »

Δ.Σαρηγιάννης: «Θα είναι πρόβλημα αν ανοίξουν από 1η Μαρτίου οι δραστηριότητες» (βίντεο)

Ο καθηγητής Περιβαλλοντικής Μηχανικής του ΑΠΘ, Δημοσθένης Σαρηγιάννης, κατά τη διάρκεια τηλεοπτικής του συνέντευξης το απόγευμα της Δευτέρας, μίλησε για την πορεία του lockdown και την εξέλιξη της παν...

Read More »

Πώς να εξαφανίσετε την πιτυρίδα με πέντε σπιτικά υλικά

Η πιτυρίδα μπορεί να είναι αποτέλεσμα ξηροδερμίας ή κάποιας δερματικής πάθησης. Δείτε μερικά απλά πράγματα, που μπορείτε να κάνετε για να γλιτώσετε από την πιτυρίδα μια και καλή.ΑσπιρίνηΗ ασπιρίνη περ...

Read More »

Ρήξη τένοντα ώμου: Με αυτό τον τρόπο θα απαλλαγείτε οριστικά από τον πόνο

Η ρήξη τένοντα στον ώμο προκαλεί μειωμένη μυϊκή ισχύ και απώλεια της ομαλής κίνησης με αποτέλεσμα ακόμα και απλές καθημερινές δραστηριότητες.Τέσσερις (4) τένοντες περιβάλλουν την άρθρωση του ώμου και ...

Read More »

Η «θαυματουργή» άσκηση που «καίει» περισσότερες θερμίδες από ότι 1.000 κοιλιακοί!

Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε 5 λεπτά κάθε μέρα σε αυτή την άσκηση και θα δείτε τα αποτελέσματα άμεσα καθώς γυμνάζει τους μυς όλου του σώματος! Μπορεί να μοιάζει παιχνιδάκι, όμως το δοκιμ...

Read More »