Ποιο είναι το κατάλληλο γεύμα για μετά την προπόνηση - Σε τι ποσότητες;

Η διατροφή μετά το τέλος της προπόνησης είναι αρκετά σημαντική, καθώς μία λάθος επιλογή μπορεί να πάει τον ιδρώτα σας... χαμένο.Αρχικά, όταν οι μύες υποβάλλονται σε έντονη άσκηση δημιουργείται τραύμα ...

Read More »

Κορονοϊός-ΕΟΔΥ: Tα σημεία δωρεάν ελέγχου την Παρασκευή 22/10

1. Δ. Αμαρουσίου, Πλατεία Ευτέρπης (ΗΣΑΠ), 09:00 -15:00   2. Δ. Πειραιά, Πλατεία Κανάρη, Πασαλιμάνι, 09:30 -15:00   3. Δ. Αλίμου, Καλαμακίου και Ποσειδώνος (δημοτικό parking στο ύψος της πεζογέφυρας),...

Read More »

Κορονοϊός: Το πασίγνωστο χάπι που μείωνει τον κίνδυνο θανάτου

 Οι στατίνες, ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως για την μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα αποδεικνύονται αποτελεσματικές και στη μάχη κατά του κορονοϊού σύμφωνα και με τα πρόσφατα στοιχεία απ...

Read More »

Φρούτα: Οι 3 "πρωταθλητές" με αντιφλεγμονώδη δράση που θωρακίζουν τον οργανισμό

Τα επιδόρπια της φύσης, τα φρούτα, έχουν άφθονεςαντιφλεγμονώδεις ενώσεις, που θεωρούνται σημαντικές για την προστασία του οργανισμού από ασθένεις που σχετίζονται με την φλεγμονώδη αντίδραση του οργανι...

Read More »

Εμβόλιο Pfizer/BioNTech: «Η τρίτη δόση είναι αποτελεσματική κατά 95,6%» - Έτσι έλεγαν και για τις δύο πρώτες δόσεις!

Σύμφωνα με κλινική δοκιμή φάσης 3 που έγινε από τις δύο εταιρείες και τα αποτελέσματά της δόθηκαν σήμερα στη δημοσιότητα, μια αναμνηστική δόση του εμβολίου των Pfizer/BioNTech είναι αποτελεσματική κατ...

Read More »

Δ.Γάκης: «Η θνητότητα στους νέους έχει περιοριστεί σχεδόν στο μισό»!

Κυβέρνηση, «ειδικοί» και ΜΜΕ έχουν «στοχοποιήσει» τον τελευταίο καιρό τους νέους και επιμένουν ότι πρέπει να εμβολιαστούν γιατί (ξαφνικά) κινδυνεύουν από τον κορωνοϊό. Παρόλα αυτά τα πράγματα δεν είνα...

Read More »

Χόρδωμα: Όγκος στην σπονδυλική στήλη – Συμπτώματα και θεραπεία

Το χόρδωμα σχηματίζεται από υπολείμματα του εμβρυϊκού ιστού που τελικά σχηματίζει το κέντρο των δίσκων της σπονδυλικής στήλης.Αυτοί οι όγκοι θεωρούνται κακοήθεις και μπορεί να κάνουν μεταστάσεις, αν κ...

Read More »

Σε κλίμα «καταστροφολογίας» ο Τ.Παναγιωτόπουλος: «Η απόφαση για τις παρελάσεις είναι αυτοκτονική»

Για το ζήτημα των παρελάσεων και την πορεία της πανδημίας στη χώρα μίλησε ο καθηγητής της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας, μέλος της Επιτροπής εμπειρογνωμόνων του υπουργείου Υγείας και της Εθνικής Επιτ...

Read More »

EKTAKTO - Το πρώτο lockdown της ΕΕ: Η Λετονία «κλειδώθηκε»! - Νόσησε και ο πρόεδρός της ενώ ήταν πλήρως εμβολιασμένος!

Lockdown διάρκειας ενός μήνα τέθηκε σήμερα σε ισχύ στη Λετονία, στην πρώτη χώρα της ΕΕ που συμβαίνει αυτό, παρά τον μεγάλο αριθμό πλήρως εμβολιασμένων!Έκλεισαν τα μη απαραίτητα καταστήματα, τα θέατρα ...

Read More »

Έτσι θα αποκτήσετε... ευεξία την ώρα που εργάζεστε

Παρακάτω θα δείτε αναλυτικά, τις πρακτικές προκειμένου να έχετε ευεξία τις ώρες που εργάζεστε.Βγαίνουμε στο ύπαιθροΠροτού φτάσουμε στο γραφείο ή στο διάλειμμά μας, βγαίνουμε έξω έστω και για 5 λεπτά κ...

Read More »