Ρίξτε την αρτηριακή σας πίεση χωρίς φάρμακα

Υπάρχουν τρόποι να ρίξετε την αρτηριακή σας πίεση χωρίς να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ…. Δείτε ποιοι είναι! Αυξήστε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας Σύμφωνα με έρευνες, οι υπερτασικοί π...

Read More »

Το τεστ των πέντε δαχτύλων που θα σας βοηθήσει να διαγνώσετε τον κίνδυνο διαβήτη σε λιγότερο από ένα λεπτό (βίντεο)

Το παρακάτω τεστ είναι πολύ εύκολο και απλό και ο καθένας μπορεί να το εκτελέσει στην άνεση του σπιτιού του. Είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε, διότι ο αριθμός των ατόμων που έχουν υψ...

Read More »

Πόσο περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο...

Read More »

Ένας θρεπτικός δυναμίτης στο πιάτο σας! Πείτε αντίο στη χοληστερίνη

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επίσημο περιοδικό του Καναδικού Ιατρικού Συλλόγου δείχνει ότι η κατανάλωση οσπρίων –φασόλια, ρεβίθια, φακές, αρακάς– μπορεί να μειώσει την «κακή» (LDL) χοληστ...

Read More »

Έκθεση «κόλαφος»: Ανησυχητική απειλή για τη δημόσια υγεία τα υπερμικρόβια που βρίσκονται σε ανθρώπους, ζώα και τρόφιμα στην ΕΕ

Τα υπερμικρόβια που εντοπίζονται σε ανθρώπους, ζώα και τρόφιμα ανά την ΕΕ συνιστούν μια «ανησυχητική» απειλή για τη δημόσια υγεία και την υγεία των ζώων καθώς έχουν αναπτύξει ανθεκτικότη...

Read More »

Κρασί: Ποια είναι τα οφέλη του ανάλογα με το χρώμα του

Πλήθος επιστημονικών ερευνών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η μέτρια κατανάλωση κρασιού προστατεύει από αρκετές παθήσεις, μεταξύ των οποίων και η στεφανιαία νόσος. Ειδικά στη χώρα ...

Read More »

Ποια είναι τα επτά σημάδια κατάθλιψης στους νέους

Οι σπουδές, η ανάληψη ευθυνών, η αναζήτηση εργασίας και οι ταχύτατοι ρυθμοί της σύγχρονης εποχής είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μπορεί να οδηγήσουν ένα νέο στην κατάθλιψη. Αν και...

Read More »

Kάνει θαύματα- Aυτό είναι το λαχανικό που «μηδενίζει» υπέρταση και διαβήτη

Και όμως αυτή η τροφή κάνει θαύματα… Δεν θεωρείται αγαπημένη των Ελλήνων, όμως οι ευεργετικές της ιδιότητες είναι πολλές. Το παντζάρι μπορεί να αποτελέσει ασπίδα προστασίας για πολλές ...

Read More »

Χάστε βάρος και βάλτε φρένο στη γήρανση του οργανισμού με αυτή τη διατροφή

Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να βάλετε «φρένο» στη γήρανση του οργανισμού σας χωρίς ιδιαίτερες αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες –πέρα από μια ει...

Read More »

Βάλτε τις τώρα στο τραπέζι σας και πείτε «αντίο» στην χοληστερίνη

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επίσημο περιοδικό του Καναδικού Ιατρικού Συλλόγου δείχνει ότι η κατανάλωση οσπρίων –φασόλια, ρεβίθια, φακές, αρακάς– μπορεί να μειώσει την «κακή» (LDL) χοληστ...

Read More »