Απαραίτητοι οι υδατάνθρακες και σε περιόδους δίαιτας

Βασικό συστατικό πολλών ομάδων τροφίμων, όπως τα δημητριακά, τα φρούτα, τα αμυλούχα λαχανικά, τα όσπρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν oι υδατάνθρακες. Εύκολα, λοιπόν, αντιλαμ...

Read More »

Κακοσμία στόματος: Τρεις τροφές για να βελτιώσετε την κατάσταση

Η κακοσμία του στόματος είναι μια από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι… Η άσχημη αναπνοή οφείλεται κυρίως στα υπολείμματα τροφών που μένουν στο στόμα κ...

Read More »

Fidget spinners: Η νέα μανία των παιδιών – Δεν βοηθάει στη συγκέντρωσή τους (βίντεο)

Τα fidget spinners είναι παντού αυτές τις μέρες. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε κάθε γωνιά του δρόμου και έχουν γίνει εμμονή σε παιδιά και ενήλικες. Οι εταιρείες που κατασκεύασαν αυτές τι...

Read More »

Μια μικρή ποσότητα από αυτό το φρούτο καθημερινά κάνει θαύματα!

Ασπίδα προστασίας για τον οργανισμό! Τις ιδιότητες τους σίγουρα δεν τις γνωρίζουμε. Η γεύση τους είναι πολύ γλυκιά και σίγουρα θα την αγαπήσουν ακόμα και τα μικρά παιδιά. Τα λευκά μούρ...

Read More »

Ροχαλητό: Πού οφείλεται και τι αντιμετώπιση υπάρχει

Το ροχαλητό είναι όταν ένα άτομο κάνει ένα «ρουθούνισμα» ή έντονο θόρυβο, όταν αναπνέει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο θόρυβος προέρχεται από την μαλακή υπερώα του ιστού που πάλλεται στο ...

Read More »

Πρώτες βοήθειες: Τι πρέπει να κάνετε αν κάποιος πάθει επιληπτική κρίση

Τα 10 βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε για να βοηθήσουμε ένα άτομο που έχει πάθει επιληπτική κρίση προτείνει η Εταιρεία Επιληψίας του Ηνωμένου Βασιλείου. Οι οδηγίες αφορούν πε...

Read More »

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα συμπτώματα που θα πρέπει να προσέξετε

Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου. Όσοι καταφέρνουν ...

Read More »

Η ρύπανση της ατμόσφαιρας μπορεί να φέρει διαταραχές στον ύπνο

Τα υψηλά επίπεδα ρύπανσης της ατμόσφαιρας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να φέρουν κακής ποιότητας ύπνο ή αϋπνία (λιγότερες από έξι ώρες ύπνο), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημ...

Read More »

Light τσιγάρα: Όχι μόνο δεν ωφελούν, αλλά μπορεί να οδηγούν σε αδενοκαρκίνωμα!

Μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη δείχνει ότι τα λεγόμενα «ελαφριά» (light) τσιγάρα δεν έχουν οφέλη υγείας για τους καπνιστές, αντίθετα πολύ πιθανώς συμβάλλουν σε μια συχνή μορφή κ...

Read More »

Οι 6 τροφές που καθαρίζουν καλύτερα τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να δια...

Read More »