Πώς θα μειώσετε το αλάτι στη διατροφή του παιδιού

Σχεδόν το 90% των παιδιών σχολικής ηλικίας σήμερα καταναλώνουν ποσότητες νατρίου που είναι πολύ υψηλότερες από τα συνιστώμενα επίπεδα, σύμφωνα με έκθεση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ...

Read More »

Πολύ συχνό φαινόμενο η κατάθλιψη των εορτών - Πως να την αντιμετωπίσεις

Το να μην νιώθεις καλά κατά τη διάρκεια των εορτών είναι πολύ συχνό φαινόμενο.Υπάρχουν όμως μερικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις το τεράστιο άγχος των γιορτών...Περιόρισε ό,τι σε αγχώνει Ακόμη κι αν κάποι...

Read More »

Χριστουγεννιάτικες «ατασθαλίες»: Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε τις θερμίδες μέτα απο το εορταστικό τραπέζι

Τα γλυκίσματα και τα φαγητά της περιόδου των Χριστουγέννων είναι πολλά και αξεπέραστης νοστιμιάς, όπως όλα τα γλυκά όμως, έχουν αρκετές θερμίδες.Δείτε πόσο πρέπει να περπατήσετε ή να τρέξετε για να κά...

Read More »

Αλτσχάιμερ: Οι τροφές που επιβραδύνουν την εμφάνισή του

Η νόσος Αλτσχάιμερ και οι λοιπές μορφές άνοιας είναι προς το παρόν ανίατες, γι’ αυτό και οι προσπάθειες των επιστημόνων εστιάζουν στους πιθανούς τρόπους πρόληψης και καθυστέρησης εμφάνισης της νόσου.Σ...

Read More »

Κορωνοϊός: Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα – Σε πόσες μέρες εκδηλώνονται

Aκόμα και σήμερα οι πληροφορίες για τα συμπτώματα της νόσου COVID-19 είναι πολλές φορές συγκεχυμένες και αυτό διότι πολλά εξ αυτών μοιάζουν με τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και της εποχικής γ...

Read More »

Πονοκέφαλος και ημικρανίες: Γιατί μας πιάνουν πιο συχνά τα Χριστούγεννα;

Μπορεί τα Χριστούγεννα να είναι εφάμιλλα της οικογενειακής ατμόσφαιρας, των γλυκών και των στολισμών, αλλά πολλοί άνθρωποι παρατηρούν πως κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, έχουν πιο συχνά πονοκεφάλους και ημι...

Read More »

Προσοχή στα αρωματικά κεριά τα Χριστούγεννα – Ο κίνδυνος που παραμονεύει

Έρευνα από το πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας των ΗΠΑ, έρχεται να κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου για την χρήση αρωματικών κεριών και αποσμητικών χώρου στο σπίτι, αφού, σύμφωνα με τους επιστήμονες μ...

Read More »

Κορονοϊός: Στα άδυτα των εργαστηρίων της Όμικρον – Πώς εντοπίζονται τα κρούσματα και οι μεταλλάξεις

Στα άδυτα των εργαστηρίων βιολογίας και ιολογίας μπήκε η κάμερα του ΣΚΑΙ για να καταγράψει την επίπονη και λεπτή διαδικασία για τον εντοπισμό των κρουσμάτων και την εξακρίβωση των παραλλαγών του κορον...

Read More »

Να τι να κάνετε για να διατηρήσετε με ασφάλεια το φαγητό που περίσσεψε και να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση

Όταν περισσεύει φαγητό, κατά κανόνα το αποθηκεύουμε κάπου για αργότερα, ή για την επόμενη μέρα.Αν δεν προσέξουμε τότε το φαγητό αυτό μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση.Πρώτα απ’ όλα ας δούμε τι ...

Read More »

Μήπως έχετε αντίσταση στην ινσουλίνη; - Αυτά είναι τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η ινσουλίνη, όπως θα έχετε ήδη ακουστά, είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας και επιτρέπει στα κύτταρα να αξιοποιούν τη γλυκόζη για την παραγωγή ενέργειας.Αντίσταση στην ινσουλίνη ονομάζεται...

Read More »