Η ανατομία του κολλαγόνου

Το κολλαγόνο είναι μία πολύ σημαντική πρωτεΐνη του σώματός μας, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματός μας και την καλή υγεία των αρθρώσεων και των οστώ...

Read More »

Ύπνος: Τα ωφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

«Όταν κοιμάμαι φοράω μόνο πέντε σταγόνες του Channel Νo 5», είχε πει η Μέριλιν Μονρόε το 1954, όταν την ρώτησαν τι φοράει πριν να ξαπλώσει στο κρεβάτι.Παρόλο που τότε η απάντηση της είχε προκαλέσει αν...

Read More »

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (καούρα): Τι να πιείτε για να «ηρεμήσει» το στομάχι σας

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια κατάσταση όπου τα οξέα του στομάχου ρέουν προς τα πάνω, προς τον οισοφάγο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα, ναυτία, βραχνάδα, ρέψιμο, πονόλαιμο και...

Read More »

Το μαγικό ρόφημα - Πιείτε με άδειο στομάχι το πρωί για αρθρίτιδα, καούρα και απώλεια βάρους!

Το μηλόξυδο και το μέλι είναι από τα πιο ισχυρά φυσικά συστατικά. Είναι πολύ χρήσιμα για τη γενική υγεία σας, εφόσον τα καταναλώνετε στην μη επεξεργασμένη, ακατέργαστη μορφή τους. Αν τα συνδυάσετε, μά...

Read More »

Τσίμπημα από τσούχτρα στην θάλασσα: Πως να το αντιμετωπίσετε

Το τσίμπημα από τσούχτρα είναι αιφνίδιο και πολύ επώδυνο. Γι' αυτό είναι σώφρον να γνωρίζετε τι ακριβώς πρέπει να κάνετε αν σας συμβεί, για να σας περάσει πιο γρήγορα ο πόνος και η ταλαιπωρία.Αν είστε...

Read More »

Παραγγέλνετε τον καφέ σας με καστανή ζάχαρη; - Δείτε κάτι που σίγουρα δεν ξέρετε...

Ολοένα και περισσότεροι από εμάς, επιλέγουμε την μαύρη ή καστανή ζάχαρη στον καφέ που παραγγέλνουμε στις καφετέριες. Αλλά πόσο καλά γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι η καστανή ζάχαρη; Έχετε αναρωτηθεί πότε ...

Read More »

Καρδιά – τεστ: Δείτε αν κινδυνεύετε με έμφραγμα στα επόμενα 10 χρόνια

Το συγκεκριμένο εργαλείο εκτίμησης επιτρέπει σε γιατρούς και ασθενείς να υπολογίσουν τον κίνδυνο για αθηροσκληρωτική καρδιαγγειακή νόσο (ASCVD) σε βάθος 10 ετών (στεφανιαία νόσος, ή έμφραγμα του μυοκα...

Read More »

Το συστατικό που θα κάνει πεντανόστιμο το πεπόνι σας

Το πεπόνι χαρακτηρίζεται από πολλούς ως το «χρυσαφένιο φρούτο» του καλοκαιριού. Γευστικό, δροσερό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ό,τι πρέπει για τις ζεστές ημέρες που έχουμε ανάγκη να φάμε κάτι, χωρί...

Read More »

Φραπές και χοληστερίνη: Μια σχέση που δε γνωρίζετε

Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και -αν το γνώριζαν- ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά...

Read More »

Οι καβγάδες του ζευγαριού απειλούν την υγεία του άνδρα

Αναμφισβήτητα, το να τσακώνεται κάποιος με τον ή η την σύζυγό του μπορεί να είναι τραυματικό. Ωστόσο, φαίνεται ότι για τους άνδρες ίσως να είναι λίγο παραπάνω τραυματικό απ' ό,τι για τις γυναίκες. Μια...

Read More »