Ποιο είναι το «ιδανικό» ποσοστό λίπους που πρέπει να έχει το ανθρώπινο σώμα;

Αρκετές είναι οι παράμετροι που καθορίζουν την ποσότητα λίπους που «αποθηκεύει» ένας άνθρωπος στο σώμα του. Αρχικά, οι γυναίκες σε γενικές γραμμές έχουν περισσότερο λίπος από τους άντρες, ενώ ο ρυθμός...

Read More »

Το «σημάδι» που προδίδει την επερχόμενη σχιζοφρένεια

Ορισμένες “παρατυπίες” στον ανθρώπινο εγκέφαλο είναι παρούσες πολύ προτού ένα άτομο αναπτύξει συμπτώματα σχιζοφρένειας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Psychiatry....

Read More »

Προσοχή: 16 σημάδια πως δείχνουν ότι έχετε γεράσει πριν την ώρα σας!

Μπορεί να λένε πως στα 20 μας το αίμα μας βράζει και πως η ενέργεια κι οι αντοχές που διαθέτουμε είναι ανεξάντλητες, ωστόσο για εσένα δεν ισχύουν το ίδιο τα πράγματα. Έχεις τόσα πολλά να κάνεις καθημε...

Read More »

Βίντεο: Το απόλυτο fitness motivation που θα σας βάλει σε σκέψεις για την συνδρομή στο γυμναστήριο

Το καλοκαίρι έρχεται με γοργούς ρυθμούς και αν και είναι οι πλησιάζουμε στις άγιες ημέρες του Πάσχα όλοι περιμένουν πως και πως το πασχαλινό τραπέζι.Μόλις όμως σταματήσουν τα πιρούνια, που αναμένεται ...

Read More »

Ποιος είναι ο πιο... επικίνδυνος καφές; - Φραπέ, Freddo Espresso ή Freddo Cappuccino;

Το χειμώνα μερικοί τον προτιμούν… ζεστό, το καλοκαίρι, όμως, όλοι τον προτιμούν κρύο. Μιλάμε φυσικά για τον καφέ και τις διάφορες εκδοχές του, που απολαμβάνουμε το καλοκαίρι. Ποιος καφές όμως είναι η ...

Read More »

Οι 5 τροφές που καίνε απευθείας λίπος στην κοιλιά

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.Για το πρώτο πρέπει απλά να “το πάρετε απόφαση” και να αφιερώσετε λίγα λεπτά, έστω...

Read More »

Χασμουριέσαι; - Κάνε αυτό το τεστ για να δεις αν είσαι... ψυχοπαθής!

Κυκλοφορούν ανάμεσά μας αλλά δεν τους αντιλαμβανόμαστε. Δείχνουν σαν όλους τους άλλους, αλλά δεν είναι. Όμως πλέον υπάρχει τρόπος να «αποκαλυφθούν» όσο απρόβλεπτοι και φυσιολογικοί φαίνονται. Οι επιστ...

Read More »

Τρέξιμο στην παραλία: Δεν είναι όσο αθώο φαίνεται

Κάθε καλοκαίρι, όπως συνηθίζεται, τα σχολεία κλείνουν, η δουλειά λιγοστεύει και παράλληλα οι άνθρωποι χαλαρώνουν.Όσοι γυμνάζονται τακτικά κόβουν το γυμναστήριο για λίγο και μιας και υπάρχει η θάλασσα,...

Read More »

Η πιο εξωπραγματική κράμπα που είδατε ποτέ! (βίντεο)

Δεν έχει εισβάλει στην γάμπα του σμήνος μυρμηγκιών, οι ανεξέλεγκτες συσπάσεις οφείλονται σε κράμπα!Οι κράμπες είναι συνήθως αποτέλεσμα της έντονης σωματικής άσκησης, της αφυδάτωσης του οργανισμού ή τη...

Read More »

Έρευνα: Η εικόνα που πρέπει να έχετε στο μυαλό σας για να σας πάρει ο ύπνος

Πολλές φορές συνηθίζουμε να λέμε ότι μετρώντας πρόβατα μπορεί να μας πάρει εύκολα ο ύπνος. Ωστόσο οι ερευνητές έχουν τη δική τους λύσει για να κοιμηθεί κάποιος πιο γρήγορα. Σύμφωνα με τους ίδιους υπάρ...

Read More »