Άσθμα: Κίνδυνος από τα αλλαντικά- Τι έχει δείξει επιστημονική έρευνα

Η τακτική κατανάλωση αλλαντικών, όπως το ζαμπόν και το σαλάμι, θα μπορούσε να επιδεινώσει το άσθμα, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα.Εξετάζοντας τις περιπτώσεις περίπου 1.000 ατόμων με άσθμα, Γάλλοι ερε...

Read More »

Ύπνος: 8 λάθη που κάνετε μετά τις 8 το βράδυ και σας προκαλούν αϋπνίες

Η ικανότητά σας να κοιμηθείτε για ένα εύλογο χρονικό διάστημα, χωρίς διακοπές και να ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι το επομένη το πρωί, εξαρτάται από τα όσα κάνετε τις τελευταίες ώρες πριν πέσετε στο κ...

Read More »

Ψώρα: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε πρόβλημα- Ποια θεραπεία υπάρχει

Η ψώρα είναι μια μεταδοτική πάθηση του δέρματος, που οφείλεται στο ακάρεο της ψώρας και χαρακτηρίζεται από πολύ έντονο κνησμό.Η ψώρα μεταδίδεται με τη στενή επαφή του δέρματος και γι' αυτό στους ενήλι...

Read More »

Πολύποδες παχέος εντέρου: Ποιοι κινδυνεύουν, ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο

Οι πολύποδες του παχέος εντέρου βρίσκονται συχνά κατά τη διάρκεια μίας κολονοσκόπησης, όπου αφαιρούνται για να εξεταστούν κάτω από το μικροσκόπιο.Οι πολύποδες είναι ένα επιπλέον κομμάτι ιστού που αναπ...

Read More »

Πώς θα αυξήσετε τον μεταβολισμό σας ακολουθώντας τον κανόνα «90-10»

Η σωστή διατροφή, αλλά και η δίαιτα για την απώλεια κιλών, μπορεί πολλές φορές να μας δημιουργήσει ψυχολογική πίεση, από την ανάγκη να φάμε κάτι που έχουμε νοσταλγήσει πολύ, όπως ένα γλυκό, ή ένα σουβ...

Read More »

Πηγαίνετε με το κινητό στο γυμναστήριο; - Δείτε γιατί πρέπει να σταματήσετε αμέσως! (βίντεο)

Πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν το κινητό τους τηλέφωνο ακόμη και όταν βρίσκονται στο γυμναστήριο και κάνουν ασκήσεις…Είτε απαντούν σε κάποιο μήνυμα είτε ψάχνουν ν’ ακούσουν κάποιο τραγούδι, αυ...

Read More »

Πως αντιμετωπίζεται η τενοντίτιδα; (φωτό)

Τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή στους τένοντες. Οι τένοντες είναι σαν “σχοινιά” από σκληρό, ινώδη συνδετικό ιστό, που συνδέουν τους μυς με τα οστά.Η τενοντίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει όχι μόνο το κ...

Read More »

Αυτή είναι η εκλεκτή τροφή μεγάλης θρεπτικής αξίας με την καλύτερη πρωτεΐνη! 

Πολλοί, και ειδικά οι νέοι, αηδιάζουν και μόνο στη σκέψη να τα δουν σερβιρισμένα στο πιάτο τους. Οι μεγαλύτεροι πάλι ξέρουν καλά τη νοστιμιά τους, ενώ στο εξωτερικό κατέχουν υψηλή θέση στις γκουρμέ απ...

Read More »

Οι selfies... βλάπτουν σοβαρά την υγεία - Πως θα αντιμετωπίσετε το σοβαρό ιατρικό πρόβλημα selfie elbow

Η τεχνολογία τρέχει με γοργούς ρυθμούς. Τα tech trends αλλάζουν πριν προλάβουμε να το καταλάβουμε.Ωστόσο, από ότι φαίνεται, οι selfies ήρθαν για να μείνουν. Τα έξυπνα κινητά και τα social media «επιτά...

Read More »

Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Τι είναι ο κανόνας 90-10

Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος "μπελάς" για να... μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από "παρασπονδίες" στην διατροφή μας, νιώθουμε “τύψεις”, επειδή "χαλάμε" την δίαιτα. Θα έπρεπε όμως να νιώθουμε τύψε...

Read More »