Τα 6 φρούτα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της αναιμίας

Ο χαμηλός αιματοκρίτης, προκαλεί πολλά δυσάρεστα συμπτώματα στον ανθρώπινο οργανισμό. Η αναιμία, είναι μία πάθηση κατά την οποία ο αιματοκρίτης είναι πολυ χαμηλός. Παρακάτω θα δούμε τα 6...

Read More »

Γατροοισοφαγική παλινδρόμηση: Γιατί είναι επικίνδυνη όταν αγνοήσουμε τα συμπτώματα

Η Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια χρόνια νόσος του πεπτικού συστήματος. Εμφανίζεται όταν γαστρικά υγρά ρέουν προς τα πίσω/πάνω στον οισοφάγο και έχει ενοχλητικά συμπτώματα ...

Read More »

Νέα έρευνα: Το θαυματουργό λαχανικό που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, εγκεφαλικού και καρδιακών παθήσεων

To μπρόκολο ανήκει στην κατηγορία των superfoods και είναι ίσως το πιο φθηνό «φάρμακο» της φύσης. Είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστρατικά και μία από τις τροφές που έχει ευερ...

Read More »

Αυτοί οι ξηροί καρποί προστατεύουν την καρδιά μας

Η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο για τους πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Circulation Research. Η έρ...

Read More »

Κολοκάσι: Το μυστικό της μακροζωίας των Ικαριωτών

Η Ικαρία είναι πασίγνωστο νησί για την μακροζωία των κατοίκων της. Η μεσογειακή διατροφή που επιλέγουν, αλλά και διάφορες τροφές που θεωρούνται ως πηγή μακροζωίας όπως το κολοκάσι, είναι...

Read More »

Τα οφέλη της φέτας στην υγεία μας- Τι κινδύνους κρύβει;

Η φέτα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι το εθνικό μας τυρί, καθώς σίγουρα σε μία από τις πολλές μαγειρικές της εκδοχες υπάρχει σχεδόν καθημερινά στο ελληνικό τραπέζι. Η Ελλάδα έχει κερδ...

Read More »

Καρκίνος του στομάχου: Τα 6 πρώιμα σημάδια που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου!

Ο καρκίνος του στομάχου θεωρείται ως μία από τις πιο επίπονες μορφές καρκίνου. Μέσα στα έξι πρώιμα σημάδια όμως δεν συγκαταλέγεται ο στομαχικός πόνος. Αυτό συμβαίνει γιατί, σύμφωνα με ...

Read More »

Εχετε πίεση; Δοκιμάστε τα μύρτιλα – Τι έδειξε έρευνα

Η καθημερινή κατανάλωση μύρτιλων για ένα μήνα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων έως και 20%, σύμφωνα με νέα έρευνα Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Jou...

Read More »

Ωφελεί την υγεία η βραδινή γυμναστική;

Στους ήδη πολύ αγχωτικούς ρυθμούς τη καθημερινότητας, αρκετοί είναι όσοι αποφεύγουν τη βραδινή άσκηση. Αυτό γίνεται είτε γιατί είναι άκαρπη η σκέψη της γυμναστικής μετά από μιά κουραστικ...

Read More »

Διπολική διαταραχή: Ποιά είναι τα συμπτώματα και πώς φαίνονται στην συμπεριφορά του ατόμου

Η διπολική διαταραχή είναι μία ψυχική ασθένεια κατά την οποία, προκαλούνται ακραίες εναλλαγές της διάθεσης, από υπερβολική ευφορία μέχρι υπερβολική θλίψη και κατάπτωση (κατάθλιψη). Όπως ...

Read More »