Το κρυμμένο αλάτι στην διατροφή και πως να το αποφύγετε

Μια συχνή διατροφική συμβουλή που ακούμε είναι να μειώσουμε το αλάτι. Τι εννοούμε, όμως, με αυτό; Το πρώτο πράγμα που καταλαβαίνουμε είναι να σταματήσουμε να χρησιμοποιούμε την αλατιέρα και να αποφεύγ...

Read More »

Πώς διατηρείται περισσότερες μέρες το ψωμί

Σε όλους μας αρέσει το ψωμί περισσότερο, όταν είναι φρέσκο. Αλλά πολλές φορές, είτε λόγω έλλειψης χρόνου για να πάμε να αγοράσουμε ψωμί, είτε επειδή είχαμε πάρει πολύ ψωμί πιο πριν και έχει μείνει, κα...

Read More »

Αυτές είναι οι 5 πιο αποτελεσματικές τροφές που καίνε το λίπος

Αν ψάχνεις τρόπο να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου, η σωστή διατροφή μπορεί να σου προσφέρει κάποιες εύκολες λύσεις -εκτός του γυμναστηρίου-. Η ενσωμάτωση των τροφών που καίνε λίπος στη διατροφή σου μπ...

Read More »

Σύνδρομο burnout: Απαντήστε σε 9 ερωτήσεις και δείτε αν είστε… καμμένοι!

Το σύνδρομο burnout περιγράφει επί της ουσίας την εργασιακή εξουθένωση, έναν ειδικό τύπο εργασιακού άγχους και στρες, μια κατάσταση που εκδηλώνεται με σωματική, συναισθηματική και ψυχική εξάντληση σε ...

Read More »

Έξι ασκήσεις για να ξεχάσετε μία και καλή τους πόνους στην πλάτη!

Υποφέρετε από πόνους στην πλάτη; Με αυτές τις έξι ασκήσεις θα τους ξεχάσετε για τα καλά.Γράφει η personal trainer κ. Σοφία ΠερδίκηΕάν ξυπνάτε κάθε πρωί με πόνους στην πλάτη ή πάντα μέσα στην ημέρα σας...

Read More »

Θεραπευτική ύπνωση: Πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Αρχαία Ελλάδα – Πότε είναι επικίνδυνη

Τεράστιες διαφορές στο χρόνο θεραπείας με την θεραπευτική ύπνωση σε σχέση με κλασσικές μεθόδους ψυχοθεραπείας, διαπιστώνει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «American Health Magazine»...

Read More »

Γυναίκα ανέβαλε τον γάμο της επειδή φύτρωσε… κέρατο στο κεφάλι της (φώτο-βίντεο)

Δεν μπορούσε να« παντρευτεί τον αγαπημένο της γιατί είχε ένα κέρατο ρινόκερου να φυτρώνει στο πίσω μέρος του κεφαλιού της και ντρεπόταν μήπως το δει κάποιος.Αυτή είναι η περίπτωση της 43χρονης Λίζας α...

Read More »

Ήπαρ: Κάθε πότε ξαναγεννιέται και ποια ποσότητα αλκοόλ θεωρείται ασφαλής (φώτο)

Το συκώτι είναι το κεντρικό χημικό εργαστήριο του σώματός μας και παίζει έναν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό. Η πιο σημαντική μεταβολική λειτουργία του ήπατος είναι η αποτοξίνωση, η απενεργοποίηση κα...

Read More »

Δίαιτα: Αυτά είναι τα σνακ που θα σας «κόψουν» την πείνα

Σε κάθε προσπάθεια αδυνατίσματος, με οποιοδήποτε διατροφικό πρόγραμμα και αν την επιχειρήσετε, ένα είναι σίγουρο: σε κάποιες στιγμές, ειδικά στην αρχή της δίαιτας θα νιώσετε πείνα.Όσο και αν υπόσχεται...

Read More »

Με αυτούς τους 8 τρόπους καταστρέφετε σοβαρά τα νεφρά σας

Τα νεφρά παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Αυτά τα εσωτερικά όργανα λειτουργούν λίγο πολύ σαν φίλτρα, απομακρύνοντας τις τοξίνες του σώματος και την υπερβολική ποσότητα νερού. ...

Read More »