Η κατανάλωση ελαιολάδου μία φορά την εβδομάδα σχετίζεται με μείωση της θρόμβωσης στους παχύσαρκους

Σε μια ομάδα υγιών, παχύσαρκων ενηλίκων, η κατανάλωση ελαιολάδου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα σχετίστηκε με λιγότερη δραστηριότητα των αιμοπεταλίων στο αίμα τους, γεγονός που μπορεί...

Read More »

Η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να αλλάξει τα γονίδια σας

Η συχνή κατανάλωση του τσαγιού έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιοπαθειών, η βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, η απώλεια του περιττού βά...

Read More »

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις παιδικές ιώσεις

Κρυολογήματα, ιώσεις, γρίπη είναι στην ατζέντα του χειμώνα, ειδικά για τις οικογένειες με παιδιά, που συνήθως περνούν τους χειμωνιάτικους μήνες «ανακυκλώνοντας» συνάχι, βήχα, πονοκεφάλου...

Read More »

Σέσκουλα: Γιατί πρέπει να τα βάλετε στη διατροφή σας

Το σέσκουλο αποτελεί ένα λαχανικό που μπορεί να χαρακτηριστεί ως το πιο outsider για να το βάλετε στο πιάτο σας. Αν και είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ασβέστιο, πρωτεΐνη και φυλλικό οξύ κ...

Read More »

Oι δίαιτες yo-yo αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες

Μια δίαιτα yo-yo (αυτή δηλαδή που προκαλεί σκαμπανεβάσματα στο βάρος) μπορεί να δυσκολέψει τις γυναίκες να ελέγξουν μια ποικιλία παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου, σύμφωνα με προκαταρ...

Read More »

Ταραμοσαλάτα: Η συνταγή από τα χέρια των σεφ! – Δείτε το βίντεο

Αύριο είναι η τιμητική της και αποτελεί ένα καλό δυναμωτικό για όλη τη Σαρακοστή! Η συνταγή της έχει ορισμένα μικρά μυστικά που μας αποκάλυψαν οι σεφ. Ημέρες… ταραμοσαλάτας. Ο ταραμάς...

Read More »

Φίλτρα του έρωτα: Οι 10 πιο αφροδισιακές τροφές

Το σεξ και η ερωτική επιθυμία συνδυάζονται με τη διατροφή και σε ορισμένες περιπτώσεις έχει αποδειχθεί ότι κάποια τρόφιμα ενισχύουν τη λίμπιντο.Δείτε ποιες είναι οι πιο αφροδισιακές τροφές για να… απο...

Read More »

Πως το ηλεκτρονικό τσιγάρο σχετίζεται με την εμφάνιση συριγμού

Νέα μελέτη κατέδειξε πως η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου συνδέεται με την εμφάνιση συριγμού στους ενήλικες.Οι αναθυμιάσεις από τα αερολύματα των ηλεκτρονικών τσιγάρων καθώς και οι γεύσεις που προστίθεντ...

Read More »

Η υγιεινή διατροφή βελτιώνει δεξιότητες σκέψης και μνήμης στη μέση ηλικία

Η υγιεινή διατροφή βοηθά ανθρώπους μέσης ηλικίας να βελτιώσουν τις δεξιότητες σκέψης και μνήμης.Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, μέτρια σε ξηρούς καρπούς, ψάρια και αλκοόλ και χαμηλή σε κρ...

Read More »

Προδιαβήτης: Μήπως έχετε την ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα και εγκεφαλικό; (βίντεο)

Προδιαβήτης είναι το στάδιο πριν από τη διάγνωση διαβήτη τύπου 2. Είναι μια ασθένεια που καταγράφει άνοδο στον γενικό πληθυσμό και μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλ...

Read More »