Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Συμπτώματα έλλειψης

Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και η συνεπακόλουθη ανεπάρκεια στην συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να προκαλέσει κάποια σοβαρά προβλήματα.Η βιταμίνη Β12 κάνει πολλά πράγματα ...

Read More »

Μελέτη: Η υγιεινή διατροφή και η εκγύμναση καταπολεμούν την κατάθλιψη

Ένα διαφορετικό όφελος της υγιεινής διατροφής αποκαλύπτει ένα έρευνα, καθώς εκτός από τη σωματική μας υγεία, φαίνεται ότι κάνει πολύ καλό και στην ψυχική. Ειδικότερα, ένα βρετανική επισ...

Read More »

Τι είναι το αυχενικό σύνδρομο και πως αντιμετωπίζεται;

Ο αυχένας είναι ο συνδετικός κρίκος του κορμού με το κεφάλι. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από 7 σπονδύλους. Οι σύνδεσμοι και οι μύες εφάπτονται στους σπονδύλους, διαμορφώνοντας ...

Read More »

Το αλκοόλ καταστρέφει το δέρμα;

Το να πίνετε ένα ποτό μια φορά στο τόσο, φυσικά δεν πρόκειται να φθείρει το δέρμα σας, αλλά αν σκέφτεστε να αρχίσετε να απέχετε από το αλκοόλ, ίσως το σκεφτείτε ακόμη πιο σοβαρά αν συνεχίσετε το διάβα...

Read More »

Αυτή είναι η καθημερινή συνήθεια που «μπλοκάρει» την απώλεια βάρους

Οι πολλές μεταβολές στον ύπνο και η μικρή διάρκειά του σχετίζονται με δυσκολίες απώλειας βάρους και σωματικού λίπους. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα που δημοσιεύθηκε τον στο International Journ...

Read More »

Ελιές στο δέρμα: Πώς θα καταλάβετε αν κάποιες είναι καρκίνος

Οι ασυνήθιστες κρεατοελιές, τα εξογκώματα, οι κηλίδες, τα σημάδια, ή οι αλλαγές στον τρόπο που μια περιοχή του δέρματος φαίνεται ή την αισθάνεστε, μπορεί να είναι σημάδι από μελάνωμα ή άλλη μορφή καρκ...

Read More »

«Φυσικά» και «βιολογικά» τσιγάρα: Μύθος ή πραγματικότητα ότι είναι πιο υγιεινά;

Χαρακτηρισμοί όπως «φυσικά» και «φτιαγμένα από βιολογικό καπνό» που προσδίδονται σε ορισμένα τσιγάρα χρησιμοποιούνται για να υπονοήσουν ότι το κάπνισμα των τσιγάρων αυτών έχει λιγότερους κινδύνους όσο...

Read More »

Υδατάνθρακες: Ποιες είναι οι χειρότερες ώρες για να τους καταναλώσεις;

Υπάρχει μία τάση «δαιμονοποίησης» των υδατανθράκων από όσους επιθυμούν να χάσουν κάποια κιλά, όμως είναι πολύ σημαντική η κατανάλωσή τους για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Π...

Read More »

Υπάρχουν τροφές που καίνε το λίπος;

Ο μόνος τρόπος να κάψετε λίπος είναι καίγοντας θερμίδες και αυτό γίνεται α) απλά αναπνέοντας (οι περισσότερες θερμίδες που καίμε καθημερινά προκύπτουν από την ενέργεια που καταβάλλει ο οργανισμός μας ...

Read More »

Δεσμεύτηκαν 2 τόνοι πεπόνια από αγορά του Πειραιά

Στη δέσμευση 2.100 κιλών πεπονιών αγνώστου προελεύσεως, προχώρησαν οι ελεγκτές τροφίμων της Διεύθυνσης Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής Πειραιά, στο πλαίσιο των στοχευμένων ελέγχων που πραγματοπο...

Read More »