Αυτά είναι τα πιο «μολυσμένα» φρούτα και λαχανικά για το 2019

Κάθε χρόνο η οργάνωση Environmental Working Group δημοσιεύσει τη λίστα Dirty Dozen, ή αλλιώς τη λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά (με βάση μετρήσεις στις ΗΠΑ). Η λίστα με τα προϊόντα που χ...

Read More »

Κάλιο: Τι προσφέρει στον οργανισμό; - Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε

Το σπανάκι, τα καρότα, τα πορτοκάλια και οι μπανάνες είναι μερικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κάλιο. Σύμφωνα με μια μελέτη, πρέπει να τρώμε περισσότερες ποσότητες από αυτά. Ο λόγος; Επειδή μας προσ...

Read More »

Προσοχή: Επτά τρόφιμα που δεν πρέπει να αγοράζετε ποτέ από το σούπερ μάρκετ (upd)

Μια όμορφη συσκευασία μπορεί να κάνει κάθε προϊόν ελκυστικό στον πελάτη. Όμως πόσο συχνά σκέφτεστε αν όλα αυτά τα τόσο λαχταριστά και φαινομενικά υγιεινά τρόφιμα που έχετε αγοράσει από τα ράφια του σο...

Read More »

Ρινορραγία: Τι πρέπει να κάνετε για να σταματήσει

Οι ρινορραγίες (αιμορραγίες από την μύτη) είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην αύξηση της θερμοκρασίας τις ζεστές μέρες, ή στην ξηρασία και την παγωνιά στην ατμόσφαιρα τις κ...

Read More »

Αλάτι: Οι 7 άγνωστες χρήσεις του που θα σας... «λύσουν» τα χέρια

Το αλάτι είναι ένα υλικό που υπάρχει σε κάθε κουζίνα. Οι περισσότεροι, όμως, δεν γνωρίζουν τις άλλες χρήσεις του αλατιού (πέρα από αυτή που έχει στη διατροφή μας). Δείτε αυτό το πάμφθηνο υλικό θα κάνε...

Read More »

Τα 4+1 σημάδια που φανερώνουν ότι τα πνευμόνια σας... κινδυνεύουν

Συχνά θεωρούμε την υγεία των πνευμόνων μας –όπως και άλλες πτυχές της υγείας μας– δεδομένη, χωρίς να λαμβάνουμε τα απαραίτητα μέτρα ώστε να τη διαφυλάξουμε τώρα και στο μέλλον.Οι πνεύμονες, το «κέντρο...

Read More »

Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν καταναλώνετε καθημερινά μπανάνες (βίντεο)

Η μπανάνα δεν αποκλείεται να είναι και το πιο ευρέως διαδεδομένο φρούτο παγκοσμίως. Πόσοι, όμως, γνωρίζουν τα πολλαπλά της οφέλη για την υγεία μας;Αλλά και τους πιθανούς κινδύνους; Στο βίντεο θα δείτε...

Read More »

Αυτές είναι οι 3+1 σούπερ κινήσεις που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Μελέτες έχουν δείξει ότι η μεγάλη κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο εσωτερικό τοίχωμα του στομάχου, οδηγώντας σε γαστρίτιδα και φλεγμονή. Η μεγάλη συγκέντρωση αλατιού στο στομάχι δημιο...

Read More »

Έρπης στα γεννητικά όργανα: Το νου σας σε αυτά τα πρώιμα συμπτώματα

Αν αισθανθείτε φαγούρα ή τσούξιμο γύρω από τα γεννητικά σας όργανα, μπορεί να έχετε έρπη. Αυτό ακολουθείται συνήθως από επώδυνες, μικρές φουσκάλες που εμφανίζονται και να δημιουργούν έλκη (πληγές) που...

Read More »

Πόνος χαμηλά στην πλάτη: Οι πιο συνήθεις αιτίες και οι κινήσεις που θα σας ανακουφίσουν (βίντεο)

Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη (κάτω οσφυαλγία) μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων σε οποιοδήποτε τμήμα του δικτύου μυών, νεύρων, οστών, δίσκων και τενόντων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής...

Read More »