Αυτή είναι η θεμελιώδης αρχή του τζόκινγκ

Στην ιεραρχία του αντρικού fitness υπάρχει κορυφή: το bodybuilding. Όλα τα άλλα έπονται, με την εξής φθίνουσα σειρά αξιοσύνης: μαραθώνιος, πολεμικές τέχνες, σπριντ, aerobic, γιόγκα, pilates.Στην τελευ...

Read More »

Ένα βήμα πριν από την πανδημία ο κοροναϊός: Εξαπλώνεται με ταχύτατους ρυθμούς εκτός Κίνας

Ο κοροναϊός εξαπλώνεται με ταχύτατους ρυθμούς εκτός της ηπειρωτικής Κίνας, με τους επιστήμονες από όλο τον κόσμο να παρατηρούν με ανησυχία ένα νέο φαινόμενο: Αυτό της δευτερογενούς μετάδοσης του κορον...

Read More »

Tέσσερις τρόποι να ρίξετε τη χοληστερίνη με διατροφή

Πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να θέσουν υπό έλεγχο την ανεβασμένη χοληστερίνη τους απλώς και μόνο κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή τους Για παράδειγμα, για όσους καταναλώνουν φανατικά κόκκινο κρέας...

Read More »

Κορωνοϊός: Στους 2.345 οι νεκροί στην Κίνα - 397 νέα επιβεβαιωμένα κρούσματα

Ο απολογισμός των νεκρών της επιδημίας του κορωνοϊού ανήλθε σε 2.345 ως τα μεσάνυχτα της Παρασκευής, αυξημένος κατά 109 από την προηγουμένη, ανακοίνωσε η Εθνική Επιτροπή Υγείας.Σύμφωνα με τα στοιχεία ...

Read More »

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Η υπερκατανάλωση βιταμινών Β6 και Β12 επιφέρει μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων

Σύμφωνα με έρευνα που ανακοινώθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «JAMA Network Open» οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που λαμβάνουν υπερβολικές ποσότητες βιταμινών Β6 και Β12 έχουν υψηλότερο κίνδυνο κατάγμ...

Read More »

Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη - Πόσο χρειαζόμαστε;

Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, ιδίως σε όσους δεν καταναλώνουν αρκετά όσπρια και λαχανικά.Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη λειτουργία κάθε κυττάρου του σώματος...

Read More »

Εσύ το ήξερες; - Tι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν κοιμάσαι πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο;

Ο ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής. Η καλή υγεία έχει ως απαραίτητη προϋπόθεση τον καλό ύπνο και αν κοιμάσαι καλά σίγουρα και η ψυχική σου υγεία θα βελτιωθεί.Αλλά η ψυχική και η ...

Read More »

Σε κρίσιμη κατάσταση η 13χρονη που τραυματίστηκε στην Ορεστιάδα - Χτύπησε στη σπονδυλική στήλη ενώ έπαιζε

Σε κρίσιμη κατάσταση βρίσκεται η υγεία της 13χρονης από την Ορεστιάδα, που χτύπησε στη σπονδυλική στήλη, ενώ έπαιζε με τις φίλες τις σε παιδική χαρά. Η 13χρονη διακομίστηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Καβάλ...

Read More »

Κορωνοϊός: Δεκαέξι τα νέα κρούσματα στη Βόρεια Ιταλία - Ανάμεσα τους και μια έγκυος γυναίκα

Σύμφωνα με όσα έκαναν γνωστός οι αρχές της Ιταλίας τα νέα κρούσματα του κορωνοϊού στην Ιταλία είναι συνολικά δεκαέξι.Δεκατέσσερις ασθενείς βρίσκονται στην περιφέρεια της Λομβαρδίας, με πρωτεύουσα το Μ...

Read More »

Κορωνοϊός: Υπερδιπλάσια τα κρούσματα στην επαρχία Χουμπέι

Υπερδιπλάσια τελικά είναι τα νέα κρούσματα κορωνοϊού στην επαρχία Χουμπέι της Κίνας, το επίκεντρο της επιδημίες. Οι αρχές είχαν δηλώσει ότι ήταν 349 τα νέα κρούσματα, όμως τελικά είναι 775.Νωρίτερα, ο...

Read More »