Τι χρειάζεται να τρώμε πριν και μετά το τρέξιμο; - Να η απάντηση

Ο συνδυασμός της άσκησης με την σωστή και κατάλληλη διατροφή είναι αυτός που φέρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Γι’ αυτό, κάθε μορφή άσκησης θα ήταν καλό να συνδυάζεται με συγκεκριμένη διατροφή. Παραδε...

Read More »

Θέλετε επίπεδη κοιλιά; - Τότε ξεχάστε αυτές τις δέκα «απολαύσεις»

Αυτές είναι οι τροφές που στέκονται ανάμεσα σε εσάς και την επίπεδη κοιλιά που πάντα επιθυμούσατε.1. Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτάΚάποια αλκοολούχα ποτά είναι πλούσια σε θερμίδες, αλλά αυτές δεν είναι ...

Read More »

Προσοχή με τα γυαλιά ηλίου: Τι πρέπει να προσέχετε όταν τα αγοράζετε

Όπως η υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία (UV) μπορεί να βλάψει το δέρμα σας, έτσι ακριβώς μπορεί να βλάψει και τον φακό και τον κερατοειδή χιτώνα των ματιών σας.Η ακτινοβολία UV αυξάνει τις πιθανότητες να π...

Read More »

Πόσα κιλά πρέπει να είστε με βάση το σωματότυπό σας και το ύψος

Το ιδανικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο ενός άλλου ατόμου και ας έχουν το ίδιο ύψος.Εάν εσείς οι ίδιοι συγκρίνετε τον εαυτό σας με την οικογένεια και τους φίλους σα...

Read More »

Αυτό είναι Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για το ύψος σας (φωτό)

Το ιδανικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο ενός άλλου ατόμου και ας έχουν το ίδιο ύψος.Για να προσδιορίσετε πόσο θα πρέπει να είναι το ιδανικό βάρος για εσάς, θα πρέπε...

Read More »

Κατάθλιψη: Tα δέκα βασικά σημάδια που δείχνουν ότι πάσχετε

Η κατάθλιψη αλλάζει τον τρόπο σκέψης, αίσθησης και λειτουργίας στις καθημερινές δραστηριότητες. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να εργάζεστε, να τρώτε, να κοιμάστε και να απολαμβάνετε τη ζωή. Ακ...

Read More »

Κορονοϊός: Δεν προσβάλει μόνο το αναπνευστικό αλλά και τ' άλλα όργανα

Οι επιστήμονες τώρα αρχίζουν να αντιλαμβάνονται το ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας που προκαλεί ο νέος κορονοϊός, κάποια εκ των οποίων μπορεί να έχουν παρατεταμένες επιπτώσεις στους ασθενείς και τα συστ...

Read More »

Δήλωση Χαρδαλιά στα Γιάννενα: Δεν θα ανοίξουν τα χερσαία σύνορα με την Αλβανία

«Στα ζητήματα δημόσιας υγείας, δεν υπάρχει καμία διάθεση ή βούληση για οποιαδήποτε έκπτωση», επισήμανε, με δηλώσεις του από το αεροδρόμιο Ιωαννίνων, ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς,...

Read More »

Κριθαράκι στο μάτι: Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ανακουφιστείτε

Είναι μια φλεγμονή που προκαλείται από την απόφραξη ενός αγωγού σμήγματος (φυσικό έλαιο της επιδερμίδας) και από τα βακτήρια που ζουν κανονικά στην επιφάνεια του βλεφάρου χωρίς να προκαλούν προβλήματα...

Read More »

Μητέρα και γιος με κορωνοϊό διασωληνωμένοι σε ΜΕΘ της Θεσσαλονίκης

Σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας δύο νοσοκομείων της Θεσσαλονίκης νοσηλεύονται διασωληνωμένοι μία μητέρα και ο γιος της από την Πέλλα, αμφότεροι επιβεβαιωμένα κρούσματα κορωνοϊού.Σύμφωνα με πληροφορίες ...

Read More »