Αναλυτικό πλάνο για σωστή διατροφή σε ηλικία 20, 30 και 40 χρόνων

Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που διαφοροποιούνται όσο μεγαλώνετε.Εδώ μπορείτε να ...

Read More »

Καρδιαγγειακά: Ο παράγοντας που δείχνει αν κινδυνεύετε

Ο σωματότυπος θεωρείται παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα (έμφραγμα, εγκεφαλικό), επισημαίνει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «European Heart Journal».Συγκεκριμένα,...

Read More »

Oι ειδικοί μίλησαν: Aφήστε κάτω τις σαλάτες και αδυνατίστε με... μακαρονάδες

Τα ζυμαρικά όχι μόνο δεν ενοχοποιούνται για την παχυσαρκία, αλλά μάλιστα βοηθούν και με το αδυνάτισμα σύμφωνα με τους επιστήμονες…Πιο συγκεκριμένα, μελέτη που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «BMJ...

Read More »

Γαργαλιάνος: Μας ανησυχούν τα ορφανά κρούσματα

Οι επαγγελματίες υγείας απευθύνουν έκκληση για το αυτονόητο προκειμένου να μείνουμε ασφαλείς, όπως προτάσσει και ο παθολόγος – λοιμωξιολόγος Παναγιώτης Γαργαλιάνος.Τον κώδωνα του κινδύνου κρούουν οι ε...

Read More »

Καλοκαιρινά εξανθήματα: Δείτε πως θα προστατευτείτε

Τα απρόοπτα στο δέρμα είναι πολύ συνηθισμένα το καλοκαίρι, ειδικά αν δεν τηρούμε ορισμένους βασικούς κανόνες για τη φροντίδα του. Εξάνθημα από τη ζέστηΤο εξάνθημα αυτό λέγεται και θερινή ιδρώτα. Προκα...

Read More »

Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός: Ποια είναι η ασθένεια που «χτυπάει» τα παιδιά; - Αίτια και συμπτώματα

Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (ΑΣΙ) είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που επηρεάζει τα περισσότερα παιδιά μέσα στα πρώτα 2 χρόνια της ζωής τους. Μεταξύ των ενηλίκων, ο ιός είναι πολύ πιθανό να...

Read More »

Έληξαν τα τρόφιμα σας; - Δείτε πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε με αυτά

Επειδή είναι αρκετά συχνό φαινόμενο τα τρόφιμα μας να λήξουν, είτε γιατί τα ξεχάσαμε στο ψυγείο, είτε γιατί δεν καταφέραμε να τα καταναλώσουμε εντός της ημερομηνίας που πρέπει, εμείς σας δίνουμε λύσει...

Read More »

Το εμβόλιο της Οξφόρδης και η προετοιμασία για την «πανδημία Χ»!

Με το καθηλωτικό ερώτημα «μήπως είναι αυτό;» το Bloomberg αφιέρωσε 4.500 λέξεις για να εξηγήσει στους αναγνώστες του γιατί το εμβόλιο του πανεπιστημίου της Οξφόρδης διεκδικεί με αξιώσεις να «σβήσει» τ...

Read More »

Το κάνεις κι εσύ: Το μεγάλο λάθος που κάνουμε πριν από τον ύπνο

Όπως είναι ευρέως γνωστό, ο ξεκούραστος ύπνος είναι βασικός παράγοντας προκειμένου να μπορέσει ο οργανισμός να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Ωστόσο, κάνουμε όλα τα βήματα για να μπ...

Read More »

Ποιες είναι οι κατηγορίες τροφών που πρέπει να αποφεύγουμε για ένα υγιές αναπνευστικό

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποίησε το Εθνικό Ινστιτούτο Αναπνευστικών Ασθενειών, διαπιστώθηκε πως η διατροφή μας αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες ώστε να κρατήσουμε τους πνεύμο...

Read More »