Μικρά και συχνά γεύματα για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις - Τα οφέλη πολλά

Η ιδανική διατροφή θέλει 3 βασικά γεύματα την ημέραι χωρίς «τσιμπολογήματα» ή να έχουμε μικρά, συχνά γεύματα.​Ωστόσο, για όσους είναι σωματικά δραστήριοι φαίνεται να υπάρχει ένας ξεκάθαρος νικητής.Πόσ...

Read More »

Ποια είναι η ουσία που θα σε βοηθήσει να αυξήσεις τις καύσεις σου και τον μεταβολισμό σου έως 30%

Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη απέδειξε πως αν θέλεις να τονώσεις το μεταβολισμό σου και να πάρει μπρος για τα καλά τότε ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό στη...

Read More »

Καρπούζι, το «θαυματουργό» φρούτο: Τα 4+1 οφέλη για τον οργανισμό

Ένα από πιο τα αγαπημένα φρούτα μικρών και μεγάλων το καλοκαίρι αδιαμφισβήτητα είναι το καρπούζι. Γνωρίζατε πως πέρα από τη δροσιά και τη γεύση που μας προσφέρει έχει και πέντε σημαντικά οφέλη για την...

Read More »

Το MIT προειδοποιεί για πιθανές συνέπειες από τα εμβόλια COVID-19 mRNA. (ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΟΛΟΙ!)

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε από ερευνητές του ΜΙΤ και της Immersion Health, Πόρτλαντ, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τις πιθανές ανεπιθύμητες συνέπειες των εμβολίων mRNA που αναπτύσσονται σήμε...

Read More »

Οι 4+1 πιο κοινοί μύθοι για την χοληστερίνη

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων.Παρόλο που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, τα υψηλά επίπεδά της στο αίμα συνδέονται με βλάβες των αγγείων και ...

Read More »

Τα πέντε συχνότερα λάθη που γίνονται στα σπιτικά μπάρμπεκιου

Όταν η θερμοκρασία είναι ιδανική και οι αυλές και τα μπαλκόνια έχουν ανθίσει, τότε καταλαβαίνουμε πως ήρθε και πάλι η εποχή που ευχαριστιόμαστε περισσότερο το μπάρπεκιου.Πολλοί νομίζουν πως για να κάν...

Read More »

ΕΟΔΥ: Δείτε σε ποιες περιοχές μπορείτε να κάνετε αύριο δωρεάν rapid test

Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) αύριο Κυριακή 16 Μαΐου, θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid t...

Read More »

Μπύρα: Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας

Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι.Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για το...

Read More »

Άνοια: Ποιες είναι η τροφές που μπορούν να μας ''σώσουν''

Σημαντική προστασία από την ανάπτυξη άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ φαίνεται πως παρέχει στους ανθρώπους ένας συγκεκριμένος τύπος διατροφής – Τι βρήκαν οι επιστήμονες και γιατί υποστηρίζουν ότι αυτά που ...

Read More »

Τι διαφορά έχουν μεταξύ τους τα καφέ με τα λευκά αυγά;

Το χρώμα του αβγού συνήθως εξαρτάται από το χρώμα της κότας, από την οποία προέρχεται. Με άλλα λόγια, οι άσπρες κότες κάνουν αβγά με άσπρο τσόφλι και οι κοκκινωπές αβγά με καφέ τσόφλι. Υπάρχουν βέβαια...

Read More »