Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς «εορτάζεται» κάθε χρόνο στις 21 Ιανουαρίου. Καθιερώθηκε το 1986 από τον φοιτητή Kevin Zaborney, ο οποίος έψαχνε ακόμη έναν τρόπο ώστε να προσφέρουμε αγκαλιές στους ανθρώπους που αγαπάμε.
Η ημέρα αναδεικνύει τη δύναμη της ανθρώπινης επαφής, της συναισθηματικής σύνδεσης και της στήριξης, λειτουργώντας ως υπενθύμιση για την αξία της αγάπης, της ασφάλειας και της ψυχικής ευεξίας, με επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη στη μείωση του στρες και ενίσχυση της ευτυχίας.
Υπενθυμίζει τη σημασία της σωματικής επαφής και της συναισθηματικής σύνδεσης, ειδικά μετά την περίοδο της πανδημίας.
Οι ειδικοί τονίζουν πως μόνο 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς είναι αρκετά για να μειωθούν η αρτηριακή πίεση και οι ορμόνες του στρες και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας (όπως η ωκυτοκίνη) και η αίσθηση ασφάλειας.
Η αγκαλιά δεν είναι απαραίτητα μόνο σωματική. Μπορεί να εκφραστεί μέσα από την κατανόηση, ένα βλέμμα, μια λέξη φροντίδας ή μια διακριτική παρουσία που δηλώνει «είμαι εδώ». Μικρές πράξεις ανθρωπιάς που συμβάλλουν στην ενίσχυση της ψυχικής υγείας και της κοινωνικής συνοχής. Η αγκαλιά δεν ήταν ποτέ δεδομένη. Γι’ αυτό και σήμερα έχει ακόμη μεγαλύτερη αξία.
Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Virginia Satir, χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές για επιβίωση, 8 για συντήρηση και 12 για ανάπτυξη.
Στην Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς αναφέρεται με ανάρτησή της και η Ελληνική Αστυνομία.
