Με αυτές τις τροφές θα «ρίξετε» την χοληστερίνη

Η χοληστερόλη, όπως θα έχετε ήδη ακουστά, είναι μια κηρώδης ουσία που κυκλοφορεί στην κυκλοφορία του αίματός σας.Ενώ η HDL θεωρείται καλή χοληστερόλη και η LDL (κακή) χοληστερόλη, γνωστή και ως χοληστ...

Read More »

Δείτε ποια είναι τα δυο αλκοολούχα ποτά που... αδυνατίζουν

Όλοι μας γνωρίζουμε πως τα αλκοολούχα ποτά παχαίνουν. Μάλιστα, όσοι ξεκινούν δίαιτα τα αφαιρούν εντελώς από την διατροφή τους ή τα καταναλώνουν σε μικρές ποσότητες.Πρόσφατα όμως επιστήμονες ανακοίνωσα...

Read More »

Για να μην το ξανακάνετε: Το λάθος που μπορεί να «ακυρώσει» την προπόνησή σας

Θα πρέπει να γνωστοποιηθεί πως δεν αρκεί να γυμνάζεστε τακτικά προκειμένου να εξασφαλίσετε τη συνολική ευεξία σας.Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι που γυμνάζο...

Read More »

Καφές: Οι 3 λόγοι που κάποιες φορές προκαλεί κούραση και ατονία

Είναι γνωστό ότι η καφεΐνη είναι διεγερτική ουσία και φημίζεται για την τόνωση και την εγρήγορση που μας προσφέρει.Ο οργανισμός κάθε ανθρώπου ωστόσο, παρουσιάζει διαφορετική ανταπόκριση στην καφεΐνη, ...

Read More »

Η διατροφή που πρέπει να κάνεις ανάλογα με τον σωματότυπό σου (βίντεο)

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, για ποιο λόγο κάποιοι άνθρωποι αποθηκεύουν λίπος σε συγκεκριμένα σημεία;Κάποιες γυναίκες έχουν την τάση να παίρνουν βάρος στην περίμετρο της μέσης και άλλες στους γλουτούς.Αν έχ...

Read More »

Τοξίνες: Η Νο1 κίνηση που «καθαρίζει» το έντερο και τις απομακρύνει από τον οργανισμό

Παλαιότερα, η ιδέα της αποτοξίνωσης περιοριζόταν στην ολική νηστεία και στην ελάχιστη κατανάλωση τροφής. Σήμερα, ωστόσο, ξέρουμε καλύτερα. Παρόλο που το σώμα έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει και να...

Read More »

Πώς θα ξεχωρίσετε εάν έχετε γρίπη ή κοινό κρυολόγημα -Τα συμπτώματα για την κάθε περίπτωση

Στον παρακάτω πίνακα που είναι αναρτημένος στην ιστοσελίδα του ΕΟΔΥ παρουσιάζονται οι «κλασικές» διαφορές μεταξύ του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης -παρότι τα συμπτώματα αυτά δεν εμφανίζονται πάν...

Read More »

Οι καλύτερες πηγές προβιοτικών εκτός από το γιαούρτι

Όπως θα έχετε ακουστά με τον όρο προβιοτικά χαρακτηρίζονται τα ζωντανά βακτήρια που υπάρχουν σε διάφορες τροφές ή λαμβάνονται με τη μορφή συμπληρώματος με στόχο την αποκατάσταση της φυσικής μικροχλωρί...

Read More »

Γ.Μπουλμπασάκος: «Ίσως στη Βόρεια Ελλάδα ζήσουμε καταστάσεις που είδαμε τον περσινό χειμώνα»

Ο διευθυντής της πνευμονολογικής κλινικής του νοσοκομείου «Ευαγγελισμός» Γιώργος Μπουλμπασάκος, κατά τη διάρκεια δηλώσεών του μίλησε για ένα ενδεχόμενο να σημειωθεί ένα νέο «τσουνάμι» κρουσμάτων στη Β...

Read More »

Τελικά πόσο μας παχαίνει το κοτόπουλο; - Αναλυτικά οι θερμίδες που έχει

Το κοτόπουλο, αποτελεί μια δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε να καταναλώσουμε άπαχη πρωτεΐνη.Αλλά, ίσως αναρωτιέστε ακριβώς πόσες θερμίδες έχει το κομμάτι από κοτόπουλο στο πιάτο σας. Κάθε του...

Read More »