Το καθημερινό γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης σε γυναίκες και άνδρες

Οι άνθρωποι που τρώνε γιαούρτι κάθε μέρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια νέα ιρλανδική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ίμον Λερντ ...

Read More »

Νικήστε την κατάθλιψη με τετράμηνο πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης

Αν και η ειδικότητα της φυσικοθεραπείας θεωρείται για πολλούς παρεξηγημένη στην Ελλάδα και όχι μόνο, ωστόσο η συνδρομή της είναι πολύτιμη στη βελτίωση πολλών πτυχών της σωματικής, αλλά ε...

Read More »

Φάρμακο στην κατάθλιψη η τακτική αερόβια άσκηση

Αν και η ειδικότητα της φυσικοθεραπείας θεωρείται για πολλούς παρεξηγημένη στην Ελλάδα και όχι μόνο, ωστόσο η συνδρομή της είναι πολύτιμη στη βελτίωση πολλών πτυχών της σωματικής, αλλά ε...

Read More »

Τσίμπημα από κουνούπι: Πώς θα ανακουφιστείτε χωρίς να ξυστείτε

Όταν μας τσιμπά ένα κουνούπι, η αυθόρμητη κίνηση που κάνουμε είναι να ξύσουμε το δέρμα μας για να καταπολεμήσουμε την έντονη φαγούρα. Η πρακτική αυτή είναι όμως λανθασμένη. Δείτε γιατί...

Read More »

Προσοχή! Παράνομα επίπεδα αρσενικού σε παιδικές τροφές που περιέχουν ρύζι

Σχεδόν τα 3/4 των τροφών με βάση το ρύζι που διατίθενται ειδικά για βρέφη και μικρά παιδιά στο Ηνωμένο Βασίλειο, περιέχουν υψηλότερα επίπεδα αρσενικού από τα νομοθετημένα ευρωπαϊκά πρότυ...

Read More »

Ποιες καθημερινές συνήθειες νομίζουμε ότι είναι υγιεινές αλλά κάνουμε λάθος

Όλοι έχουμε υιοθετήσει κάποιες «υγιεινές… συνήθειες» που δεν τολμάμε να σταματήσουμε επειδή κάπου ακούσαμε για αυτές ή επειδή κάποιος υποχόνδριος φίλος μας μάς συμβούλεψε να τις ακολουθή...

Read More »

Αυτό είναι το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό!

Στη μεσαιωνική Ευρώπη οι άνθρωποι υπέφεραν από πολλές ασθένειες και επιδημίες με αποτέλεσμα να χάνονται πολλές ζωές. Αυτό έκανε τους ανθρώπους να εφεύρουν φυσικές θεραπείες μέσω των οποί...

Read More »

Υπέρταση: Τρεις τροφές που τη ρίχνουν

Η σωστή διατροφή αποτελεί «όπλο» ενάντια στην επικίνδυνη άνοδο της αρτηριακής πίεσης, κοινώς υπέρταση. Ένα διατροφολόγιο πλούσιο σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, γαλακτοκομικά με χαμηλά λι...

Read More »

Καρκίνος παχέος εντέρου: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο υποτροπής & θανάτου οι ξηροί καρποί

Οι πάσχοντες από καρκίνο του παχέος εντέρου μπορούν να προλάβουν την υποτροπή της νόσου και να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου με υγιεινή διατροφή και συστηματική άσκηση. Ιδιαίτερα σημαντ...

Read More »

Τι να κάνετε για να μην πεινάτε – 4 τροφές που χορταίνουν

Ο κακός προγραμματισμός και η παράλειψη γευμάτων, αλλά και η μείωση της ποσότητας τροφής σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους μπορεί να μας οδηγήσουν στην πείνα. Αδυνάτισμα – Επίσης, η πε...

Read More »