Έχετε χοληστερίνη; - Αυτές είναι οι τροφές που την «διαλύουν»

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο, καρδ...

Read More »

Ζάχαρη: Φίλος ή εχθρός; -Πως σχετίζεται με τον καρκίνο

Τα καρκινικά κύτταρα παρουσιάζουν αυξημένες ανάγκες σε γλυκόζη. Αλλά και ο πολλαπλασιασμός τους αυξάνεται ανάλογα με τη συσσώρευση της γλυκόζης. Ωστόσο, η γλυκόζη δεν αποτελεί “τροφή” ...

Read More »

7 καθημερινές τροφές που αποτελούν ελιξήριο νεότητας

Υπάρχουν κάποιες απλές, καθημερινές τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες οι οποίες μπορούν να παγώσουν τον χρόνο. Αποτρέπουν την εμφάνιση ρυτίδων και πολλές φορές κατ...

Read More »

Τα 2 φάρμακα που «στήνουν στον τοίχο» την Novartis και η δράση του φαρμακοβιομηχανικού λόμπι

Για την πλήρη κατανόηση της ιδιόμορφης τριγωνικής σχέσης του φαρμακοβιομηχανικού λόμπι -στην συγκεκριμένη περίπτωση της Novartis - με πολιτικούς και γιατρούς, αλλά και ορισμένων ΜΜΕ όχι μόνο στην Ελλά...

Read More »

Φέτα-Πως να τη διατηρήσετε περισσότερο

Το ιδανικό όταν αγοράζεις φέτα, είναι να παίρνεις μικρή ποσότητα, που καταναλώνεται σε 2-3 μέρες. Ωστόσο, αυτοί που την αγαπούν πολύ, αγοράζουν μεγάλες ποσότητες για να μην λείπει από ...

Read More »

Αυτό είναι το μυστικό για να διατηρήσεις τη φέτα για μήνες!

Το ιδανικό όταν αγοράζεις φέτα, είναι να παίρνεις μικρή ποσότητα, που καταναλώνεται σε 2-3 μέρες. Ωστόσο, αυτοί που την αγαπούν πολύ, αγοράζουν μεγάλες ποσότητες για να μην λείπει από το ψυγείο τους. ...

Read More »

Ελαιόλαδο και οξειδωτικό στρες: Πως καταπολεμάει καρκίνο, καρδιαγγεικά, πάρκινσον και αλτσχάιμερ

Περιβαλλοντικοί, σωματικοί και ψυχικοί στρεσογόνοι παράγοντες προκαλούν την παραγωγή δραστικών στοιχείων οξυγόνου, τα οποία είναι γνωστά ως “ελεύθερες ρίζες”.Ο ρόλος που παίζει το έξτρα παρθένο ελαιόλ...

Read More »

Προσοχή στις πατάτες-Ο αγαπημένος υδατάνθρακας όλων επιφυλάσσει κινδύνους

Έχετε σίγουρα ακούσει ότι οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε ξηρό και σκοτεινό μέρος, αλλά, τελικά, είναι τόσο κακό αν αυτό δεν τηρηθεί;   Άλλωστε, αν διατηρείτε τις πατάτες κάπου με...

Read More »

Μήπως έχετε ομάδα αίματος 0; Σταματήστε να κάνετε αυτό αμέσως!

Λογικά γνωρίζετε ότι αν έχετε ομάδα αίματος 0, μπορείτε να δώσετε αίμα σε όλες τις άλλες ομάδες αίματος! Αυτή είναι μια πολύ μοναδική ικανότητα που έχει η δική σας ομάδα αίματος. Δεν σ...

Read More »

Μια χούφτα φιστίκια την ημέρα… το γιατρό των κάνει πέρα

Mια μόλις χούφτα φιστικιών Αιγίνης καλύπτει ένα σημαντικό ποσοστό των ημερήσιων αναγκών σε ενέργεια, καλά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, βιταμίνες (ιδιαιτέρως το συμπλέγματος Β)...

Read More »