Τεχνικές αναπνοής για να αντιμετωπίσετε μία κρίση πανικού

Εντελώς ξαφνικά, εκεί που κάθεστε ήρεμοι, η καρδιά σας αρχίζει να χτυπάει σαν τρελή, η αναπνοή σας γίνεται δυσκολότερη, τα χέρια σας ιδρώνουν, νιώθετε το κεφάλι σας να «γυρίζει», ενώ το άγχος και οι κ...

Read More »

Κατσαρίδες: Προετοιμαστείτε ενόψει καλοκαιριού - Φυσική παγίδα με καφέ

Είναι γνωστό ότι με την άνοδο της θερμοκρασίας, σε πολλά σπίτια θα υπάρξουν και φέτος πολλοί ανεπιθύμητοι επισκέπτες με… κεραίες.Οι κατσαρίδες είναι ένα βασικό πρόβλημα για πολλά νοικοκυριά. Γι’ αυτό ...

Read More »

Δείτε ποιες τροφές λειτουργούν προληπτικά κατά του Αλτσχάιμερ

H νόσος του Αλτσχάιμερ - μια μορφή άνοιας που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά - είναι και αυτή μια από τις ασθένειες που σχετίζεται με τη διατροφή ενός ανθρώπου αλλά και από πολλούς άλ...

Read More »

Νέα Φάρμακα: Θα μπορείτε να ζήσετε μέχρι τα 120 χρόνια σας!

Σε 60 χρόνια από τώρα τα νέα φάρμακα θα επιβραδύνουν τη γήρανση και θα αυξάνουν το προσδόκιμο της ζωής στα 120 χρόνιαΤα νέα αυτά φάρμακα αλληλεπιδρούν με το DNA μας και αυξάνουν την παραγωγή πρωτεϊνών...

Read More »

Το ελαιόλαδο σύμμαχος στην καθαριότητα του σπιτιού

Το θαυματουργό ελαιόλαδο μπορεί να γίνει και ένα ισχυρό καθαριστικό για να γυαλίσουμε ακόμα και τα πιο «δύσκολα» αντικείμενα στο σπίτι μας!Δες 5 τρόπους να χρησιμοποιήσεις το λάδι ελιάς ως αποτελεσματ...

Read More »

Το μπαχαρικό που σταματά άμεσα την αιμορραγία

Πολλές φορές το κόψιμο είναι τόσο βαθύ, που η αιμορραγία δεν σταματάει τόσο απλά. Σε αυτή την περίπτωση και τουλάχιστον μέχρι να σας δει ένας γιατρός (εφόσον αυτό κριθεί αναγκαίο) υπάρχει κάτι πολύ απ...

Read More »

Πώς να καλυτερεύσετε την μνήμη σας

Ζούμε σε δύσκολους καιρούς για τη μνήμη μας. Βομβαρδιζόμαστε με πληροφορίες από παντού 24 ώρες το 24ωρο μέσα από κινητά και tablets ενώ, η χρήση της τεχνολογίας, μπορεί ναι μεν να μας λύνει τα χέρια, ...

Read More »

Η λύση είναι μία: Περπάτημα εδώ και τώρα!

Θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική, αλλά όλα σου φαίνονται δύσκολα ή βαρετά και η συνδρομή στο γυμναστήριο είναι εκτός budget ;Η λύση είναι μία: το περπάτημα! Οικονομικό, ευχάριστο, με εναλλαγές εικόνων,...

Read More »

Λευκονυχία: Τί δείχνουν τα λευκά σημάδια στα νύχια μας

Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε ιδέα για την αιτία αυτών των σημαδιών. Η αλήθεια είναι ότι οι λόγοι που τα προκαλούν είναι πολλοί και αποκαλύπτουν αρκετά για την υγεία μας. Το φαινόμενο ονομάζεται...

Read More »

Πώς να αποκτήσετε στητούς γλουτούς σε λίγα λεπτά (βίντεο)

Για να αποκτήσεις στητούς γλουτούς, πρέπει να προσπαθήσεις πολύ. Είναι σχεδόν το ίδιο δύσκολο με το να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά, όμως δεν είναι ακατόρθωτο. Οι γλουτοί είναι οι μεγαλύτεροι και ο...

Read More »