Τελικά πόσο παχαίνουν οι ξηροί καρποί;

Οι ξηροί καρποί είναι ένα εύκολο και υγιεινό σνακ σε σχέση με τις επεξεργασμένες τροφές. Ξέρουμε βέβαια ότι εκτός από θρεπτικοί είναι και πλούσιοι σε θερμίδες. Πρέπει λοιπόν να τρώμε ξηρ...

Read More »

Το απίστευτο κόλπο για να κοιμάστε σε 2 λεπτά!

Σίγουρα όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, ενώ είμαστε πολύ κουρασμένοι, να μην μπορούμε να κοιμηθούμε το βράδυ. Με αυτές τις συμβουλές θα κοιμηθείτε χωρίς να το καταλάβετε. Ότα...

Read More »

Ντεκαφεϊνέ καφές η όχι;- Είναι πιο υγιεινός απο τον κανονικό;

Αρκετοί άνθρωποι επιλέγουν τον ντεκαφεϊνε καφέ ως μια καλύτερη επιλογή, κρατώντας τη γεύση του καφέ, αποφεύγοντας της παρενέργειες της καφεϊνης. Είναι όμως ο ντεκαφεϊνε καφές πιο υγιεινό...

Read More »

Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Πώς θα προστατέψουμε την όρασή μας

Η ωχρά κηλίδα είναι μια μικρή περιοχή του αμφιβληστροειδούς στο πίσω μέρος του ματιού που όταν δεν λειτουργεί σωστά η όραση είναι θολή και εμφανίζει περιοχές σκοτεινές ή παραμορφωμένες. ...

Read More »

Το γονιδίωμα του λευκου καρχαρία κρύβει το μυστικό κατά του καρκίνου

Κάποιες μεταλλάξεις στο γονιδίωμα του καρχαρία, τον προστατεύουν απο τον καρκίνο, με την γρήγορη αποκατάσταση των βλαβών στο DNA του. Η μελέτη του DNA μπορεί να βοηθήσει τους επιστήμονες...

Read More »

Η πρώτη εφαρμογή γονιδιακής θεραπείας για την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

Η πιλοτική εφαρμογή της μεθόδου αυτής έγινε στην Τζάνετ Όσμπορν, μια 80χρονη Βρετανίδα που έγινε η πρώτη γυναίκα στον κόσμο που υποβλήθηκε σε γονιδιακή θεραπεία για την ηλικιακή εκφύλιση...

Read More »

Εννέα εκπληκτικά παραδείγματα που δείχνουν πώς επηρεάζουμε τον εγκέφαλο μας!

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ίσως το πιο μυστήριο και το πιο περίπλοκο όργανο στο σώμα μας. Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν συνεχώς νέα στοιχεία για τη λειτουργία του, αλλά εξακολουθούν να π...

Read More »

Αυτές είναι οι 6 τροφές που βοηθούν στο να χάσετε κιλά μέρι και να… βελτιώσετε την όρασή σας

Η ιδέα ότι η υγιεινή διατροφή είναι δαπανηρή, καταρρίπτεται με αυτές τις 6 τροφές. Είναι αρκετά χαμηλού κόστους και βοηθούν στον έλεγχο του διαβήτη, στη μείωση του σωματικού βάρους αλλά ...

Read More »

Κάνετε διακοπτόμενο ύπνο τη νύχτα;-Δείτε από τι μπορεί να κινδυνεύετε!

Έρευνα συνδέει τον κατακερματιμσμένο ύπνο, με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και κατά συνέπεια με τις βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία. Επίσης, παθήσεις όπως η υπνική άπνοια μπορεί να παίζει...

Read More »

Συμβουλές για την αγορά κρέατος- Πώς να διαλέγουμε κρέας σωστότερα και πιο υγιεινά

Μέρος της διατροφής μας σε αρκετά συχνή βάση είναι και το κρέας. Η κατανάλωση του γίνεται με πολλούς τρόπους. Πόσο καλά ξέρουμε να διαλέγουμε όμως κρέας; Παρακάτω θα δείτε όλα όσα πρέπε...

Read More »