Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν την χοληστερίνη

Οι φυτικές τροφές είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στην καρδιά. Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένες τροφές, που μειώνουν την χοληστερίνη και διατηρούν την καρδιά ισχυρή και υγιή; Ναι, υπάρχουν, σύμφωνα με επιστ...

Read More »

Βάλτε στην διατροφή των παιδιών σας τα φρούτα και τα λαχανικά χωρίς φωνές και καβγάδες

Πόσες φορές έχει συμβεί να τρώνε από το πιάτο ότι τους αρέσει πιο πολύ και τα άλλα να τα αφήνουν λέγοντας πως χόρτασαν; Υπάρχουν μυστικά για να αλλάξει αυτή η κατάσταση. Ένα καθημεριν...

Read More »

Οστεοπόρωση: Ποιος είπε πως δεν νικιέται μέσω της διατροφής;

Η οστεοπόρωση ανησυχεί τις μεγαλύτερες ηλικίες αλλά η σωστή διατροφή είναι μία καλή μέθοδος πρόληψης και θεραπείας. Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθα...

Read More »

Σύνδρομο burnout: Μήπως πάσχετε και δεν το έχετε καταλάβει; – Απαντήστε τις ερωτήσεις και μάθετε

Πρόκειται για την νόσο της εποχής που κανείς δεν γνωρίζει και κανείς δεν προσπαθεί να θεραπεύσει. Μήπως, όμως, ήρθε η ώρα να αλλάξει αυτό; Το σύνδρομο burnout περιγράφει επί της ουσία...

Read More »

Εφηβική Κατάθλιψη: Γονείς στηρίξτε τα παιδιά σας – Τα πρώτα συμπτώματα

Το τέρας τέρας της κατάθλιψης απειλεί όλους τους εφήβους ανεξαρτήτως του περιβάλλοντος που έχουν μεγαλώσει. Για το λόγο αυτό οι γονείς πρέπει να διατηρούν ανοιχτά τα μάτια και τα αυτιά τ...

Read More »

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν δεν τρώμε με πρόγραμμα;

Παραλείπετε κάποιες φορές το πρωινό σας; Τρώτε αργά το βράδυ; Μήπως μερικές φορές δεν τρώτε καν το βράδυ; Αν απαντήσατε ναι σε κάποιες ή σ’ όλες αυτές τις ερωτήσεις, τότε μάλλον είστε ένας από τους πο...

Read More »

Παραλείπετε γεύματα: Η παχυσαρκία δεν θα είναι το μόνο σας πρόβλημα…

Η δουλειά και οι υποχρεώσεις χαλάνε το πρόγραμμα του φαγητού. Μπορεί να μένετε για ώρες νηστικοί ή να παραλείπετε τα βασικά γεύματα. Τι συμβαίνει τότε στον οργανισμό; Η παράλειψη του ...

Read More »

Καρκίνος: Ποιοι ιοί μπορεί να τον προκαλέσουν;

Ορισμένοι ιοί μπορεί να οδηγήσουν στον καρκίνο, εάν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως.Ο καρκίνος έχει πολλές αιτίες, αλλά οι επιστήμονες δεν τις γνωρίζουν όλες. Το σίγουρο είναι ότι συχνά παίζει ρόλο ο τρό...

Read More »

Μην βάζετε ποτέ γάλα στην ομελέτα όταν χτυπάτε τα αυγά- Αυτός είναι ο λόγος

Τα καλής ποιότητας αυγά δεν χρειάζονται πολλά επιπλέον συστατικά για μια νόστιμη ομελέτα.Εάν συνηθίζετε να βάζετε γάλα στα αυγά όταν τα χτυπάτε για να φτιάξετε ομελέτα, καλό θα ήταν να το σταματήσετε....

Read More »

Σβήνει η Ελλάδα: Διαρκής μείωση του προσδόκιμου ζωής

Παράλληλα με τον μειωμένο αριθμό γεννήσεων η Ελλάδα αντιμετωπίζει ένα ακόμα πρόβλημα, το προσδόκιμο ζωής διαρκώς μειώνεται. Στο διάστημα μεταξύ 1990-2015 η Ελλάδα κατάφερε να αυξήσει ...

Read More »