Ο χυμός που «λιώνει» το κοιλιακό λίπος - Πως θα τον παρασκευάσετε

Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε καλά.Επίσης, θα πρέπει ν...

Read More »

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόψουμε το ψωμί;

Η υψηλή διατροφική αξία του ψωμιού είναι αδιαμφισβήτητη. Το πόσο επιβαρύνει τον οργανισμό μας εξαρτάται από το αλεύρι που θα χρησιμοποιηθεί και το βαθμό επεξεργασίας του κατά την παραγωγική διαδικασία...

Read More »

Τρώς αυγά; Μάθε οτι δεν ήξερες για αυτά!

Τα αυγά είναι ένας εύκολος τρόπος να ενισχύσουμε την διατροφή μας με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνη και άλλα θρεπτικά συστατικά.Και ενώ είναι γνωστή η επιστημονική διχογνωμία για την επίδραση ...

Read More »

Γυμνάζεστε, αλλά δεν αδυνατίζετε; Τέσσερις πιθανές αιτίες

Αυτοί είναι οι τέσσερις λόγοι, για τους οποίους ενώ γυμνάζεστε, δεν καταφέρνετε να αδυνατίσετε.Τρώτε ισορροπημένα και γυμνάζεστε συστηματικά, όμως δε βλέπετε το επιθυμητό αποτέλεσμα όταν ανεβαίνετε στ...

Read More »

Με αυτά τα «κόλπα» θα κόψετε τη ζάχαρη

Η ζάχαρη είναι εθιστική και όσο περισσότερη καταναλώνουμε καθημερινά στη ζωή μας, άλλο τόσο περισσότερο το ζητάμε! Και κάπως έτσι μια καθημερινή συνήθεια που τη θεωρείς μηδαμινή και αθώα, καταλήγει να...

Read More »

Νερό με λεμόνι: Βοηθάει τελικά στην καύση λίπους;- Τι απαντούν οι επιστήμονες

Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο. Λέγεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της πέψης, της αύξησης των επιπέδων ε...

Read More »

Νέα ανάκληση φαρμάκων για την πίεση και την καρδιακή ανεπάρκεια- Τα συνδέουν με τον καρκίνο

Μια εκ νέου ανάκληση φαρμάκων για την πίεση και την καρδιακή ανεπάρκεια έγινε γνωστή πριν από μερικές μέρες.Η ανάκληση σε αυτά τα φάρμακα για την πίεση οφείλεται σε μια "ακαθαρσία" που ταξινομείται ως...

Read More »

Υπογλυκαιμία: Όλα τα συμπτώματα- Πότε πρέπει να δείτε γιατρό

Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη), που είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος.Η υπογλυκαιμία συνήθως συνδέεται με την θε...

Read More »

Η υπερβολική δουλειά προκαλεί κατάθλιψη σε γυναίκες και άνδρες σύμφωνα με έρευνα

Η πολλή δουλειά δουλειά αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και για τα δύο φύλα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.Η σύγχρονη οικονομία διευρύνει συνεχώς -τυπικά και άτυπα- το ωράριο των εργ...

Read More »

Με αυτόν τον τρόπο θα κάνεις γλυκό τον καφέ σου... χωρίς να βάλεις ζάχαρη

Θέλεις να κάνεις γλυκό τον καφέ σου χωρίς να βάλεις ζάχαρη; Υπάρχει τρόπος!Όπως ξέρεις ακόμα και με μερικά κουταλάκια ζάχαρης, οι θερμίδες του καφέ σου, εάν περιέχει γάλα, μπορεί να αγγίξουν τις 200. ...

Read More »