Τί θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατάτε 30 λεπτά κάθε μέρα (βίντεο)

Το περπάτημα είναι μια από τις πιο εύκολες μορφές άσκησης, καθώς απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια, ενώ τα οφέλη της δεν αφορούν μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία.Εάν αναζητάτε έναν απλό αλλά αποτε...

Read More »

Δείτε πώς να κάνετε απόψυξη στο ψυγείο σας σε χρόνο μηδέν

Θέλετε να κάνετε απόψυξη στο ψυγείο σας. Τι γίνεται όμως με τον πάγο στην κατάψυξη; Εμείς σας έχουμε τη λύση.Είχατε βάλει στο πρόγραμμα να κάνετε απόψυξη στο ψυγείο για να το καθαρίσετε αλλά συνεχώς τ...

Read More »

Το βότανο των Αρχαίων Ελλήνων που έκανε θραύση και ήταν θεραπευτικό & αφροδισιακό

Για το σχήμα της καρδιάς, τη γνωστή «κόκκινη» καρδούλα, που καμία σχέση δεν έχει με το πραγματικό σχήμα της καρδιάς, υπάρχουν διάφορες θεωρίες για το πως καθιερώθηκε. Μία από τις δημοφιλέστερες υποστη...

Read More »

Πόσες θερμίδες περιέχει ένα κομμάτι χαλβά;

Τελικά πόσο μας παχαίνει ένα κομμάτι χαλβά;Ένα μέτριο κομμάτι χαλβά περιέχει λιγότερες θερμίδες από μια σοκολάτα. Παράλληλα, αποτελεί μια ιδιαιτέρως υγιεινή επιλογή ακόμη και σε μία δίαιτα, καθώς περι...

Read More »

Tι είναι το σύνδρομο ψεύτικης ανωτερότητας που «χτυπάει» όλο και πιο πολλούς;

Η ανωτερότητα είναι μια ιδέα που έχει ένας άνθρωπος χωρίς απαραίτητα να ισχύει ως κοινωνική κατάσταση. Κάποιος μπορεί να νιώθει ανώτερος λόγω χρημάτων, λόγω κοινωνικής θέσης αλλά και επειδή ο ίδιος αν...

Read More »

Το υγιεινό σνακ που μπορεί να σου προσθέσει περιττά κιλά χωρίς να το καταλάβεις! (φωτο)

Αυτό το υγιεινό σνακ δεν είναι τόσο... «αθώο» όσο νομίζεις.Τα μπολ με acai berries είναι από τα μεγαλύτερα trends της υγιεινής διατροφής. Μάλιστα, πολλά cafes, εστιατόρια ή και μαγαζιά με χυμούς -ακόμ...

Read More »

Έρευνα: Ο μεσημεριανός «υπνάκος» ρίχνει την πίεση

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο, δρα Μανώλη Καλλίστρατο, του Γενικού Νοσοκομείου «Ασκληπιείου» Βούλας, έκαναν τη σχετική παρουσίαση στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογί...

Read More »

«Συνταγή» με... άρωμα Ελλάδας για την υγεία της καρδιάς μας

Αυτή είναι η ελληνική συνταγή, η οποία συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς μας.Ένα γερό πρωινό γεύμα το πρωί και η αποφυγή της καθιστικής ζωής είναι ελιξίρια υγείας για την καρδιά, σύμφωνα με δύο νέες ελ...

Read More »

Δίαιτα Atkins: Τα υπέρ και κατά της πιο διάσημης δίαιτας

Η δίαιτα Atkins είναι μία από τις πιο γνωστές δίαιτες που έχει εξαπλωθεί σαν... μόδα σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και λιπαρά, αλλά πολύ χαμηλό σε υδατάνθρακες, διατρ...

Read More »

Τέσσερις τρόποι που βάζουν «τέλος» στη στυτική δυσλειτουργία

Οι άντρες είναι συνήθως πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους, όσον αφορά τις επιδόσεις τους στον ερωτικό τομέα της ζωής τους. Μοιραία, αυτό οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο όπου η αυστηρή αυτή κριτική οδηγεί σε ...

Read More »