Ποιο φρούτο εποχής «σηκώνει ασπίδα» σε άσθμα, υπέρταση και εκφύλιση ωχράς κηλίδας;

Κάθε φρούτο έχει τις δικές του ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά μερικά φρούτα πραγματικά ξεχωρίζουν στο πόσα προσφέρουν στην υγεία μας.Ειδικά, όταν ένα φρούτο περισυλλέγεται και...

Read More »

Τι κάνουμε αν μας πιάσει κράμπα την ώρα που κολυμπάμε;

Το κολύμπι στην θάλασσα είναι μία από τις πιο απολαυστικές στιγμές των καλοκαιρινών μας διακοπών. Αλλά, πολλοί άνθρωποι, επειδή δεν ασκούνται τακτικά τους υπόλοιπους... 11 μήνες του χρόνου, όταν ξαφνι...

Read More »

Αγκινάρες: Το «μαγικό» λαχανικό που προστατεύει τον οργανισμό μας κι έχει αντικαρκινική δράση!

Μπορεί να είναι λίγο υποτιμημένο λαχανικό η αγκινάρα, όμως είναι πάρα πολύ ωφέλημη για την υγεία μας, έχοντας πλούσιες ουσίες που προστατεύουν τον οργανισμό μας. Οι αγκινάρες έχουν περι...

Read More »

Οσφυαλγία: Γιατί δεν βοηθάει να ξαπλώνετε όταν πονάει η μέση σας

Δραστήριοι θα πρέπει να παραμένουν οι ασθενείς με οσφυαλγία, καθώς η παρατεταμένη ανάπαυση και η κατάκλιση επιφέρουν τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα.Σύμφωνα με νεότερες έρευνες, η ιατρική συ...

Read More »

Μεταβολισμός: 12 συμβουλές για να καίτε θερμίδες όλη μέρα!

Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό, ποτό, ώρες ύπνου) και το επεξεργάζεται για να μπορεί να λ...

Read More »

Ποιο είναι το πιο υγιεινό και ασφαλές αλκοολούχο ποτό;

Μια βασική πληροφορία που πρέπει να σας δώσουμε προτού σας αποκαλύψουμε πιο είναι το πιο ασφαλές προς κατανάλωση αλκοολούχο ποτέ είναι πως ο πάγος στο ποτό σας αποτελεί μια όχι εύφορη κοιλάδα για την ...

Read More »

Δυσανεξία στην λακτόζη; Με αυτές τις τροφές θα πάρετε το ασβέστιο που χρειάζεστε!

Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για την διατήρηση των οστών μας σε καλή κατάσταση. Όμως υπάρχουν άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη και δεν μπορούν να καταναλώσουν τη βασική πηγή ...

Read More »

Το σώμα μας προδίδει τον αλκοολισμό: Πρόωρη διάγνωση και θεραπεία

Ένα μικρό δείγμα από σωματικά υγρά, και συγκεκριμένα από σάλιο, είναι αρκετά. Συγκεκριμένα μόρια που υπάρχουν στο σάλιο μπορεί να είναι ικανά να προβλέψουν αν κάποιος κινδυνεύει να ανα...

Read More »

Κουνούπια: 6 κόλπα για να γλιτώσουμε από τη φαγούρα των τσιμπημάτων!

Ιδανικά, όλοι θέλουμε να αποφεύγουμε τα τσιμπήματα αυτά φορώντας μακριά μανίκια και μακριά παντελόνια ή άλλα προστατευτικά μέτρα. Αλλά αν σας τσιμπήσει ένα κουνούπι, υπάρχουν πολλές...

Read More »

Ημικρανίες: Ποια βότανα τις καταπολεμούν

Αν ανήκετε και εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από συχνές ημικρανίες, τότε γνωρίζετε από “πρώτο χέρι” το πόσο δύσκολο είναι να βρει κανείς ανακούφιση. Σύμφωνα με έρευνες, το 90% των α...

Read More »