Τέσσερις βιταμίνες που «εξαφανίζουν» τις ασθένειες του χειμώνα

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι μια πλούσια σε πολύτιμες βιταμίνες διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της ενίσχυσης της ανοσολογικής άμυνας.Μερικές βιταμίνες, μάλιστα, μπορούν να ...

Read More »

Τροφές με σίδηρο: Ποιες να προτιμάτε και για ποιους λόγους (βίντεο)

Όταν καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο, αυτός απορροφάται από το σώμα σας, κυρίως μέσα από το άνω τμήμα του λεπτού σας εντέρου.Οι τροφές με σίδηρο πρέπει να αποτελούν βασικό πυλώνα στην...

Read More »

Ξηρές και σκασμένες φτέρνες; - Πείτε τους «αντίο» με αυτόν τον εύκολο τρόπο

Υπάρχει κάτι πιο αντιαισθητικό από το να φοράτε τα αγαπημένα σας παπούτσια και να έχετε απεριποίητες φτέρνες; Δε νομίζουμε…Αυτό που πρέπει να κάνετε, λοιπόν, είναι να τις τρίβετε με ελαφρόπετρα, να κά...

Read More »

Ποτέ μην κάνεις αυτή τη κίνηση αν μπει νερό στο αυτί σου

Αναμφισβήτητα το νερό στο αυτί είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μπορεί να μας συμβούν στη θάλασσα, την πισίνα ή ακόμα και την μπανιέρα μας. Και τι κάνουμε συνήθως; Κουνάμε αριστερά-δεξιά τ...

Read More »

Προσοχή: Τέσσερις καθημερινές συνήθειες που μας γερνούν «πριν την ώρα μας»

Υπάρχει ένας συνδυασμός τεσσάρων καθημερινών συνηθειών που σύμφωνα με τις προειδοποιήσεις των ειδικών μπορούν να σας οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση κατά 12 έτη!Οι συνήθειες αυτές όταν ακολουθούνται μαζί,...

Read More »

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Όσοι είναι πάνω από 40 χρόνων πρέπει να δουλεύουν το πολύ 3 μέρες την εβδομάδα

Ας είμαστε ειλικρινείς: σε κανέναν δεν αρέσει να δουλεύει πέντε μέρες την εβδομάδα. Αλλά εάν ψάχνατε για έναν πιο ισχυρό λόγο προκειμένου να δουλεύετε λιγότερο, μην ανησυχείτε: η επιστήμη είναι εδώ κα...

Read More »

Επιχείλιος έρπης: Αίτια και πως να τον αντιμετωπίσετε

Ο στοματικός έρπης είναι μια λοίμωξη των χειλιών, του στόματος, ή των ούλων, που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα τύπου-1 (HSV-1).Ο έρπης στο στόμα ονομάζεται και επιχείλιος έρπης, αφού, τις πε...

Read More »

Γεμίζετε πολλές φορές το ίδιο πλαστικό μπουκάλι; - Οι κίνδυνοι που παραμονεύουν

Πολλοί από εμάς για λόγους ευκολίας κυρίως, αλλά και οικονομίας, δευτερευόντως, μπαίνουμε στον πειρασμό και ξαναχρησιμοποιούμε τα πλαστικά μπουκάλια, γεμίζοντάς τα και πάλι με νερό ή με άλλα υγρά που ...

Read More »

Χιονίστρες: Πως να αντιμετωπίσετε την δερματική φλεγμονή από το κρύο

Χιονίστρες είναι η επώδυνη φλεγμονή των μικρών αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα σας, που συμβαίνει επειδή αυτό εκτίθεται επανειλημμένα στο κρύο. Οι χιονίστρες μπορεί να προκαλέσουν κνησμό, κόκκινες κηλίδες...

Read More »

Ποια είναι η τροφή που θα σας κάνει να ξεχάσετε τους πόνους στις αρθρώσεις;

Θέλετε να κρατήσετε τις αρθρώσεις σας σε καλή κατάσταση και ταυτόχρονα να εξαλειφθούν πολλά από τα προβλήματα που συνδέονται με αυτές; Τότε δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε αυτή τη συνταγή, η οποία πραγ...

Read More »