Πρώτη φορά στο γυμναστήριο; - Προσοχή σε αυτά τα έξι λάθη - Μπορεί να αποβούν... καταστροφικά

Υπάρχουν 6 λάθη που όλοι κάνουμε στην «παρθενική» μας εμφάνιση στο γυμναστήριο.1 Πας χωρίς πρόγραμμα ή στόχουςΕίναι αρκετά απλό: κανένα πρόγραμμα, καμία πρόοδος. Το “θέλω να γυμναστώ” δεν αποτελεί ένα...

Read More »

Κορονοϊός: Και άλλο θύμα από το «Αγία Κυριακή» – Κατέληξε 88χρονη στο Ιπποκράτειο

Στους 264 ανέβηκαν οι νεκροί στην Ελλάδα καθώς κατέληξε στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης 88χρονη η οποία ήταν φιλοξενούμενη στο γηροκομείο «Αγία Κυριακή» στο Ασβεστοχώρι.Η 88χρονη έπασχε από υποκείμ...

Read More »

Έκλεισε εξαιτίας κρουσμάτων κορωνοϊού το δημαρχείο Μαρκοπούλου

"Λουκέτο" μπήκε στο δημαρχείο του Μαρκόπουλου μετά την ενημέρωση ότι κάποια δείγματα εργαζομένων εμφανίστηκαν θετικά στον κορωνοϊό.«Λόγω επιβεβαιωμένων κρουσμάτων COVID-19 στο δημαρχείο Μαρκοπούλου κα...

Read More »

Καούρα: Tι να πείτε για να ανακουφιστείτε

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια κατάσταση όπου τα οξέα του στομάχου ρέουν προς τα πάνω, προς τον οισοφάγο. Τα συμπτώματα στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μειώνονται, εφόσον αποφεύγετε κάπο...

Read More »

Υπέρταση: Ο καλύτερος τρόπος για να «ρίξετε» την πίεση χωρίς φάρμακα

Η καρδιά αντιμετωπίζει ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα όταν έχουμε υπέρταση, όμως μερικές αποτελεσματικές κινήσεις που μπορούν να καταστήσουν αχρείαστη την φαρμακευτική αγωγή.Ποιες είναι οι πλέον απο...

Read More »

Από αυτή τη σοβαρή ασθένεια μας προστατεύει η σοκολάτα - Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Αν το στρες της εποχής σάς ώθησε να στραφείτε στη σοκολάτα για… ενίσχυση, μην έχετε τύψεις. Μια νέα ανάλυση προγενέστερων μελετών αποκαλύπτει έναν καλό λόγο για να απολαμβάνετε (με μέτρο) την αγαπημέν...

Read More »

Δύο ποτήρια κρασί πριν τον ύπνο σε βοηθούν να χάσεις βάρος

Το κρασί δεν είναι ακριβώς και το συνώνυμο ενός υγιεινού lifestyle, ειδικά όταν ακολουθείς κάποιο πρόγραμμα διατροφής και θέλεις να χάσεις μερικά κιλά. Το τελευταίο άλλωστε προϋποθέτει την ελαχιστοποί...

Read More »

Μελέτη αναφέρει ότι ο πολύωρος μεσημεριανός ύπνος κάνει κακό στην υγεία σας

Ο μεσημεριανός ύπνος αποτελεί μία απόλαυση ειδικά μετά από μία πολύ δύσκολη μέρα, όμως έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Κίνα απέδειξε ότι η επιρροή του στην υγείας μας δεν είναι ιδιαίτερα καλή.Ανησυχη...

Read More »

Ποδήλατο: Αυτό είναι το «φάρμακο» για όλα τα προβλήματα υγείας που έχετε

Το ποδήλατο αποτελεί μία ευχάριστη άσκηση και ειδικότερα σε μικρή ηλικία, όμως όσο μεγαλώνεις το βαριέσαι και το παρατάς, κάτι που είναι πάρα πολύ κακό για την υγεία σου.Αν κανείς θέλει να ζήσει περισ...

Read More »

Κοιμάστε πολύ το μεσημέρι; Δείτε αν είναι καλό για την υγεία σας

Ανησυχητικά νέα για όσους αρέσκονται να κοιμούνται με τις ώρες το μεσημέρι. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι ο πολύωρος μεσημεριανός ύπνος ενδέχεται να είναι ύποπτος για μελλοντικά καρδιολογικά προβλήματ...

Read More »