Τι να φάτε για να ρίξετε την «κακή» και να αυξήσετε την «καλή» χοληστερόλη

Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, η τακτική σωματική άσκηση, η αποχή από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ και φυσικά μια σωστή και «φιλική» προς την καρδιά διατροφή, είναι τα βήματα για...

Read More »

Προσοχή: Aυτά είναι τα δέκα λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα»

Έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και λειτουργούν ως ασπίδα έναντι πολλών ασθενειών, όπως ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά κλπ.Αν όμως πρ...

Read More »

Κατάθλιψη: Επτά ήπια συμπτώματα που σας προειδοποιούν - Μην τα αγνοείτε

Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι... γερνάμε.Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο κα...

Read More »

Σχέδιο για εναλλασσόμενα lockdown

Το δεύτερο κύμα της πανδημίας δεν έχει φτάσει ακόμη στην κορύφωσή του, για αυτό και παρά το ότι το  lockdown  βρίσκεται μόλις στη δεύτερη ημέρα εφαρμογής του,  έχει ήδη ξεκινήσει η συζήτηση για το αν ...

Read More »

ΠΟΥ: Διατροφικές οδηγίες για το lockdown

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, τονίζει πως ότι τρώμε και ότι πίνουμε μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του οργανισμού μας να αποτρέπει, να καταπολεμά και να αναρρώνει από τις λοιμώξεις.Μάλιστα, αναφέ...

Read More »

Πώς να ξεχωρίσεις αν έχεις κρυολόγημα, γρίπη ή κορονοϊό

Τα περισσότερα μολυσμένα άτομα εμφανίζουν ήπια έως μέτρια συμπτώματα και αναρρώνουν χωρίς να χρειάζεται να νοσηλευτούν.Το δεύτερο κύμα του κορονοϊού, περνάει όλος ο πλανήτης και σιγά-σιγά τα lockdown ...

Read More »

Κορονοϊός: Θέμα χρόνου η διάθεση των εμβολίων άλλα με αβεβαιότητα

Όλος ο κόσμος (με εξαίρεση τους καχύποπτους και συνωμοσιολόγους αρνητές των εμβολίων) περιμένει τα εμβόλια για το νέο κορονοϊό SARS-CoV-2, προκειμένου να υπάρξει μια ουσιαστική απάντηση στην πανδημία ...

Read More »

Νέα έρευνα: Οι εργαζόμενες γυναίκες τείνουν να έχουν καλύτερη μνήμη μετά τα 60

Σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, διαπιστώθηκε πως οι γυναίκες που εργάζονται με αμοιβή έως τη μέση ηλικία τείνουν να έχουν καλύτερη μνήμη μετά την ηλικία των 60 ετών, σε σχέση με εκ...

Read More »

Δείτε που μπορεί να οφείλεται η φαγούρα μετά την ερωτική επαφή

Αρκετές είναι οι γυναίκες που διαμαρτύρονται πως αφότου ολοκληρώσουν την σεξουαλική επαφή με τον σύντροφό τους, νιώθουν φαγούρα στην «ευαίσθητη περιοχή».Η κολπική φαγούρα είναι αρκετά κοινή και είναι ...

Read More »

Αυτές τις 5 τροφές θα πρέπει να αποφύγεις στο πρωινό σου για να αδυνατίσεις

Κατά την διάρκεια της διατροφής και στην προσπάθειάς σας να χάσετε κιλά θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στις τροφές που επιλέγεις για το πρωινό σου.Δεν είναι ασυνήθιστο για πολλούς να φορτώσουν ...

Read More »