Συμβουλές για να διατηρήσετε σταθερό το βάρος σας στις γιορτές

Τα κιλά που παίρνουμε στις γιορτές συνήθως διατηρούνται μέχρι το… Πάσχα. Πως μπορούμε να τα αποφύγουμε με μερικούς έξυπνους διατροφικούς χειρισμούς.Η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τουλάχιστον 2-3 κ...

Read More »

Κορονοϊός: Αισιόδοξο μήνυμα έπειτα από 2 μήνες lockdown

Σε καλύτερη εικόνα είναι η μισή χώρα σε σχέση με την επιδημιολογική εικόνα. Έπειτα από σχεδόν δύο μήνες lockdown οι Ελληνες βλέπουν ότι οι θυσίες που έχουν κάνει για να «χτυπηθεί» η πανδημία του κορον...

Read More »

Πλύσιμο λαχανικών: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να πλένουμε

Ο τρόπος που πλένουμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας παίζει τεράστιο ρόλο, ειδικότερα σε μία περίεργη περίοδο που μας "βομβαρδίζουν" για κορωνοϊούς και αρρώστιες και θα πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα κ...

Read More »

Ξεκίνησε η διανομή του εμβολίου της Moderna στον Καναδά

Η θυγατρική της εταιρείας μεταφορών FedEx στον Καναδά και η Innomar Strategies, θυγατρική της αμερικανικής εταιρείας διανομής φαρμάκων AmerisourceBergen, ανακοίνωσαν χθες Πέμπτη ότι έχουν αρχίσει να δ...

Read More »

Χαμηλός αιματοκρίτης: Πώς να τον ενισχύσετε – Ποιες οι ιδανικές τιμές ανά ηλικία

Η εξέταση για τον αιματοκρίτη καθορίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Το αίμα αποτελείται κυρίως από ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια που “αιωρούνται” σε ένα σχεδόν διαυγές υγρό που ονομάζ...

Read More »

Πόνοι στη μέση: Τέσσερις τρόποι για να προστατευτείτε

Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα συχνότερα ορθοπεδικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν κυρίως όσοι εργάζονται σε γραφείο ή ακολουθούν καθιστική ζωή.Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να προστατεύσετε τη μέση σας α...

Read More »

Τρία πράγματα που σκεφτόμαστε στην Ελλάδα όταν ακούμε «γαλοπούλα»

Τα 3 πράγματα σκεφτόμαστε στην Ελλάδα όταν ακούμε «γαλοπούλα» είναι τα Χριστούγεννα, τα αλλαντικά και ότι είναι στην ίδια κατηγορία με το κοτόπουλο.Αναλυτικά δείτε τι σκεφτόμαστε:1ον τα Χριστούγεννα, ...

Read More »

Ανεύρυσμα εγκεφάλου: Προσοχή μην αγνοήσετε τα πρώτα «αθώα» συμπτώματα

Ένα ανεύρυσμα εγκεφάλου είναι ένα εξόγκωμα ή διόγκωση σε ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο.Το ανεύρυσμα εγκεφάλου μπορεί να παρουσιάσει διαρροή ή ρήξη, προκαλώντας αιμορραγία στον εγκέφαλο (αιμορραγικ...

Read More »

Ελαιόλαδο: Πως δρα ενάντια σε καρκίνο, καρδιαγγεικά, Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ

Περιβαλλοντικοί, σωματικοί και ψυχικοί στρεσογόνοι παράγοντες προκαλούν την παραγωγή δραστικών στοιχείων οξυγόνου, τα οποία είναι γνωστά ως “ελεύθερες ρίζες”.Ο ρόλος που παίζει το έξτρα παρθένο ελαιόλ...

Read More »

Δέκα συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την «κατάθλιψη των Χριστουγέννων»

Η «κατάθλιψη των Χριστουγέννων» ή, γενικότερα η ψυχολογική κατάποση που βιώνουν πολλοί άνθρωποι την περίοδο των γιορτών είναι κάτι που ακούγεται κάθε χρόνο. Κατά πόσο υφίσταται όμως;Παρότι η κατάθλιψη...

Read More »