Αϋπνία: Σε ποιες παθήσεις οφείλεται

Οι άνθρωποι που έχουν αϋπνία, κατά τη διάρκεια της ημέρας παρουσιάζουν κόπωση, ατονία, υπνηλία, αδυναμία συγκέντρωσης, εκνευρισμό, θλίψη, μειωμένη λειτουργικότητα.Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδι...

Read More »

Τι πρέπει να προσέχεις αν κάνεις ποδήλατο στην πόλη

Το ποδήλατο είναι μία αρκετά καλή άσκηση, καθώς σας βοηθάει να κρατιέστε σε φόρμα και να χάσετε βάρος. παρόλα αυτά θα πρέπει να προσέχετε κάποια πράγματα.  Ειδικά τον τελευταίο καιρό, το ποδήλατο και ...

Read More »

Τα βότανα που καταπολεμούν την ημικρανία

Μήπως ανήκετε και εσείς στο ποσοστό εκείνων των ανθρώπων που υποφέρουν από συχνές ημικρανίες;Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, το 90% των ατόμων που έχουν ημικρανίες αντιμετωπίζουν τόσο έντονα συμπτώματα, ...

Read More »

Αυτή η άσκηση κάνει κακό στην καρδιά

Η φυσική δραστηριότητα θεωρείται ο μεγαλύτερος σύμμαχος στη μάχη κατά των καρδιαγγειακών νόσων.Ωστόσο υπάρχουν διακυμάνσεις όσον αφορά την προστατευτική της δράση σε μια σειρά διαφορετικών καταστάσεων...

Read More »

Πνευμονική υπέρταση: Αυτές είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα

Η πνευμονική υπέρταση δεν έχει καμία απολύτως σχέση με την αρτηριακή υπέρταση. Οι αρτηρίες των πνευμόνων αντιδρούν διαφορετικά από τις υπόλοιπες αρτηρίες του σώματος. Η ελάττωση π.χ. του οξυγόνου του ...

Read More »

Κορονοϊός: Ήρθαν τα πρώτα εμβόλια σην Ελλάδα - Πέρασαν τον Προμαχώνα

Οι πληρόφορίες ανέφεραν πως τα πολύτιμα εμβόλια που θα έρχονταν στην Ελλάδα, αναμένονταν το Σάββατο, όμως όπως όλα δείχνουν θα παραληφθούν νωρίτερα.Το πρώτο φορτηγό έφτασε στην χώρα μας νωρίτερα από τ...

Read More »

Tι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στην ζάχαρη

Αρχικά θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε για ποιους λόγους πρέπει να περιορίσουμε τη ζάχαρη, τι θα κερδίσουμε και τι αλλαγές θα δούμε στο σώμα μας. Ο εθισμός στη ζάχαρη είναι ένα τεράστιο πρόβλημα, που ...

Read More »

Κορονοϊός: Το σύμπτωμα που διαρκεί έως και 6 μήνες

Τώρα, μια νέα μελέτη για τα άτομα που εκδηλώνουν “μακρά COVID” διαπίστωσε ότι ο προκαλεί σε κάποιους ένα ιδιαίτερα παράξενο σύμπτωμα, που μπορεί να επιμείνει για μήνες.Κορονοϊός: Το παράξενο κι επίμον...

Read More »

Βιταμίνη D: Αυτά είναι τα 3 οφέλη που πρέπει να γνωρίζεις

Η βιταμίνη D είναι σημαντική για την υγεία των οστών. Ονομάζεται βιταμίνη του ήλιου λόγω της ικανότητάς της να απορροφάται από το σώμα μέσω του ηλιακού φωτός. Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει ...

Read More »

Η λίστα τροφών και ποτών που «καταστρέφουν» τις αρθρώσεις σας

Οι αρθρώσεις αποτελούν ένα σημαντικό πρόβλημα για αρκετούς ανθρώπους ειδικότερα εν μέσω κρύου, που το ζήτημα γίνεται ακόμη πιο έντονο.Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ...

Read More »